孕期體重管理很重要??孕期各階段正常體重
孕期各階段體重增長對照表及孕期科學(xué)膳食營養(yǎng)分配

各位孕期的姐妹們，孕期體重管理十分重要
體重過低或過重對胎兒和寶媽都有很大的影響
孕期體重增長過快或過低，都會增加妊娠期并發(fā)癥的概率。
體重增長不夠，寶寶可能發(fā)育遲緩或者早產(chǎn)，
體重增長過快，又怕糖尿病高血壓，還會有巨大兒的風(fēng)險，增加分娩難度，產(chǎn)后恢復(fù)身材還變得很困難。
孕期營養(yǎng)的 5點關(guān)鍵推薦
1?可補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽
2?孕吐嚴(yán)重者，可少量多餐，保證攝入含必要量
碳水化合物的食物
3?孕中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入
4?適量身體活動，維持孕期適宜增重
5?禁煙酒，愉快孕育新生命，積極準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)

作者最近動態(tài)

到底要不要買奶瓶消毒柜，看完這篇再決定！...全文

兒童安全座椅，多大躺角是科學(xué)的？ 小知識...全文

不長肉？不吸收？抵抗力差？ 不長肉？不吸...全文

雙胞胎孕期營養(yǎng)清單分享 大家好，我是單絨...全文

脾虛老的快??記住養(yǎng)脾黃金時間，年輕18...全文

8M+｜營養(yǎng)一鍋燉｜香甜南瓜鱈魚粥｜補充...全文

相關(guān)知識

【孕期各階段營養(yǎng)補充】孕期各階段營養(yǎng)補充要點
孕期體重管理的方法
（科普）孕期營養(yǎng)與體重管理
孕期各階段要吃什么營養(yǎng)品
孕期運動與體重管理
孕期各階段需要補充的營養(yǎng)
母嬰健康之孕期營養(yǎng)與體重管理
各階段睡姿圖解 孕媽必看
孕期健康管理重要性
孕婦身體差可以吃補品嗎　孕期各階段適合的食物

網(wǎng)址: 孕期體重管理很重要??孕期各階段正常體重 http://www.u1s5d6.cn/newsview81284.html