尊敬的家長：

您好!

為落實教育部對中小學生手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)管理（簡稱“五項管理”）的相關(guān)要求，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，激發(fā)學生發(fā)展?jié)撃埽龠M“五項管理”落到實處孩子的教育，請您跟學校一起切實承擔起監(jiān)督和教育的職責，家校共育促進孩子全面、健康而有個性地發(fā)展。

一、高效完成作業(yè)

作業(yè)是學校教育教學管理工作的重要環(huán)節(jié)，是課堂教學活動的必要補充。為進一步減輕學生負擔，學校根據(jù)要求嚴格落實相關(guān)作業(yè)要求，合理有針對性地布置各科作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)形式。同時，向家長倡議：

1. 培養(yǎng)孩子做作業(yè)的自覺性。與孩子一起制定學習計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)、限時完成某項任務的習慣，養(yǎng)成良好的作業(yè)習慣，做作業(yè)期間杜絕其他無關(guān)行為，培養(yǎng)學習自覺性與主動性。

2. 培養(yǎng)孩子獨立思考的能力。對孩子居家學習進行有效監(jiān)督管理，鼓勵孩子勤于動腦、積極思考，碰到難題不要氣餒，引導孩子回顧課堂知識，聯(lián)系舊知，尋找方法。實在需要幫助，可聯(lián)系老師請教。

3. 營造良好學習氛圍。要為孩子創(chuàng)造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養(yǎng)出愛學習的子女。

4. 關(guān)注孩子學習狀態(tài)，適當干預調(diào)整。如果孩子注意力渙散，心思不在作業(yè)上，要及時了解背后的原因，協(xié)助調(diào)整狀態(tài)，如果孩子認真努力但在常規(guī)就寢時間仍無法完成作業(yè)，可以及時和班主任老師溝通，一起找到問題所在以便對癥下藥。

二、 保證充分睡眠

充足睡眠對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。根據(jù)五項管理要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時；為了讓孩子有良好的睡眠環(huán)境，特倡議如下：

1. 養(yǎng)成規(guī)律的作息。幫助孩子養(yǎng)成準時上床、按時入睡的習慣。有規(guī)律的睡眠有助于孩子盡快進入睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。

2. 營造良好睡眠環(huán)境。給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，在孩子入寢時，保證家庭氛圍的安靜，控制室內(nèi)的亮度和溫度，屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音樂。

3.堅決不打疲勞戰(zhàn)，如因特殊情況，耽誤了作業(yè)時間，可報告老師實情，不可深夜耽誤睡眠時間來補作業(yè)。

三、增強體質(zhì)鍛煉

體質(zhì)健康是孩子全面成長的重要標志之一。而運動在增強體質(zhì)、促進健康、錘煉意志、健全人格等方面都發(fā)揮著重要作用，為了提高孩子們的體育和健康素養(yǎng)，特向家長倡議如下：

1.引導孩子積極參加體育鍛煉。鼓勵孩子選擇適合自己身體和年齡特點的體育運動項目，從自身做起，每天保證孩子包括在校體育活動在內(nèi)至少一小時總量的鍛煉時間。

2. 注意運動安全。請家長引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行。運動前要檢查自己的身體狀況、運動器械和場地，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3. 關(guān)注孩子動態(tài)身體狀況。請家長關(guān)注孩子動態(tài)的身體狀況，如有既往病史或現(xiàn)在身體存在問題的，要及時診治，并及時報告學校，特別要向孩子說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。

4. 合理膳食，均衡營養(yǎng)，為孩子身體健康保駕護航。

四、合理使用手機等電子產(chǎn)品

為保護學生視力，讓學生在學校專心學習，防止沉迷各種游戲及社交軟件，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部發(fā)布《關(guān)于加強中小學手機管理工作的通知》，禁止學生將手機帶進學校。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力，不要讓孩子帶手機進校園，為了學生的成長，提出如下倡議：

1. 學生在校期間原則上不能將手機帶入校園，如果確有需求，請您按照《云山學校關(guān)于加強學生手機使用管理的規(guī)定》向?qū)W校提出書面申請，批準后進校也須將手機交由班主任老師統(tǒng)一保管。嚴禁學生將手機帶入課堂，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將沒收手機，學校統(tǒng)一管理，學期末由家長提出書面申請領(lǐng)回。上課期間，家長有特殊緊急情況需要找學生，可通過班主任和任課教師聯(lián)系。

2. 加強溝通，注重引導。營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結(jié)合，防止在手機管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，避免發(fā)生極端事件，引導孩子把手機當成學習工具，要做手機的主人而不是“奴隸”。

3. 言傳身教，有效陪伴。家長是孩子的老師，家長科學合理地使用手機及其他電子產(chǎn)品、合理規(guī)劃時間給學生提供榜樣的力量。親子活動可以預防學生沉迷于手機，更助于提升家庭親子關(guān)系。

4. 豐富課外生活，開拓學生視野。豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關(guān)系，促進孩子身心健康發(fā)展。學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操；節(jié)假日引導孩子多參加社團活動或公益活動。

五、重視閱讀習慣的培養(yǎng)

書籍，記載著人類的成長歷程，傳承著人類的文明和智慧，讀書可以使孩子們開闊視野、充實思想、增加底蘊、陶冶情操。為了激發(fā)每位同學的閱讀興趣，將多讀書、讀好書落到實處，特向家長倡議如下：

1. 營造讀書氛圍。鼓勵親子閱讀，每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享閱讀感受，營造書香家庭氛圍，培養(yǎng)孩子從小愛讀書、勤讀書的好習慣，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。

2. 學校注重開展形式多樣的閱讀活動，提高學生閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。也請您鼓勵孩子積極參加班級、學校舉行的各項讀書活動，營造書香班級和書香學校氛圍。

3. 做好讀書筆記。給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣，及時記下讀書心得。

4. 廣泛閱讀。要鼓勵孩子課余時間多讀好書，多讀名著典籍，人文歷史、自然科學、趣聞故事，都能充實孩子知識，豐富孩子心靈。

各位家長朋友，學生階段是學習知識、養(yǎng)成良好行為習慣和培養(yǎng)高尚情操的關(guān)鍵時期。家長是孩子的第一任老師，落實“五項管理”工作，離不開您的支持，真誠地希望您響應號召，家校攜手，齊心協(xié)力，共同把您的孩子培養(yǎng)成身心健康、全面發(fā)展的陽光多彩云山人，將來成長為合格的社會主義建設(shè)者和接班人！

發(fā)布：學生成長與家校合作中心

二0二一年6月4日返回搜狐，查看更多

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