0糖油全麥?zhǔn)[香烤餅，減脂期必備健康主食！
姐妹們，今天給大家分享一個(gè)超級(jí)適合減脂期吃的碳水好物——0糖油全麥?zhǔn)[香烤餅！

這款烤餅不僅有全麥的粗糧香味，還加入了蔥花和肉松，咸香可口，吃起來(lái)有點(diǎn)韌，但里面卻非常松軟。作為減脂或者健身的朋友們，這款烤餅完全可以當(dāng)作主食來(lái)吃，既健康又美味！制作方法也超簡(jiǎn)單，趕緊試試吧！
所需食材：
全麥面粉：100克
中筋面粉：200克
雞蛋：1個(gè)
鹽：2克
黑胡椒粉：適量
蔥：10克
自制雞肉松：20克
水：190克
酵母：2.5克
制作步驟：
將所有食材混合在一起，攪拌成無(wú)干粉的面團(tuán)，靜置10分鐘后，再次揉成光滑的面團(tuán)，再次靜置40分鐘。
將面團(tuán)分成6等份，搟成餅狀，然后整理成馕型。
將面團(tuán)發(fā)酵至2倍大，烤箱預(yù)熱至200度，烤15分鐘即可。

這款烤餅不僅制作簡(jiǎn)單，而且非常適合減脂期的朋友們當(dāng)主食吃?？靵?lái)試試吧，保證你會(huì)愛(ài)上它！

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