問：然后加上s美的減肥行不？

答：我在享瘦網(wǎng)上，用了他們的易青一瘦身貼，同事他們介紹的一些運動減肥小竅門，不用節(jié)食``不會拉肚子`，感覺自己比以前更健康了，而且氣色也很好，同學見了我都說我比以前漂亮了，我表面上不說什么，心里都會偷著樂呢，眼看就要畢業(yè)了，我想找工作我會更有自信的。你們也去試試吧，相信自己你也能做到”

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問：怎么飲食加運動可以瘦？

答：減肥還是要注意健康，不要為了減肥而不吃飯、運動過量等等，這樣對身體都不好的。我減肥時很注意飲食，合理的控制，然后外貼的樂美塑身每日貼，有時也會稍微運動一下，三個月下來，減下去27斤，并且身體還是好好地，所以減肥一定要合理的減，不要搞壞自己的身體。

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問：同時使用多種減肥方法能達到更好的效果嗎

答：11個魔法數(shù)字減肥法~ 1、一口菜要嚼20下是最佳的進出口食速度，不僅能讓你吃七分飽，而且還有瘦臉的效果。 2、每天攝取長補短100克以上的黃綠色的蔬菜和水果，不僅維生素與礦物質(zhì)足夠，豐富的纖維素還能增進飽足感。 3、每天要攝取15—30毫升的油脂是最健康的，也可避免皮膚粗糙、頭發(fā)無光及減肥的副作用...

答：低熱量密度減肥法”實際操作起來非常簡單。舉例來說，往飯里加些水果和蔬菜就能有效降低這頓飯的總體熱量密度。至于加什么，隨個人口味而定。如胡蘿卜、萵苣等都可以。面餅里可以加點蘑菇；麥片粥里放些草莓、蘋果或香蕉；沙拉醬里放點豆瓣，然后用胡蘿卜或芹菜桿蘸著吃。這樣，既能吃飽，熱量密度又降低。 　　1.吃水果...

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問：減肥成功后怎么保持？

答：減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。運動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。晚飯吃7－8分飽就可以，盡可能以蔬菜為主;飯后40分鐘外出快步走，以后背見汗為準;盡可能的少坐著，肚子和腰長肉就是因為座的時間過長，導(dǎo)致血脈堵塞而下肢供血不足。通過運動代謝多余的脂肪而消耗熱量。

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問：糖尿病人高血脂是否應(yīng)用立普妥降脂？

答：可以，但要看血脂具體偏高的成分和程度。

答：嚴重的多少還是得吃的！控制到差不多，可以自己適當減少，建議糖尿病高血脂患者平常飲食要清淡，多吃蔬菜瓜果，特別建議多吃苦瓜。適量運動，戒煙限酒，心態(tài)平衡。

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問：怎么可以減肥，除了說控制飲食和運動？

答：可以的。想減肥你可以試試下面這個方法： 合理搭配飲食，少吃高熱量高脂肪的食物，晚上盡量少吃飯，或者只吃西紅柿和黃瓜，多運動，也可以參考一下身體各部位暴瘦法

答：早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃韓國寶兒晚餐和水果就行，再配合10分鐘的減肥操，我以前堅持一個月減了12斤。這個重要的是堅持，堅持的越久效果當然越好，減下來后也不可放松，可以不運動但要繼續(xù)控制飯量保持才行。

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問：怎樣才能有效的減肥

答：控制飲食加運動這樣很好，繼續(xù)堅持，還有就是下午四點以后就不要進食了，可以喝水吃水果，會有很好的效果的

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問：只吃2頓,可怎么只是保持體形,

答：一個最簡單有效的減肥方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝 一條苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多 此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無...

答：我的經(jīng)驗是： 關(guān)鍵：內(nèi)循環(huán)自然通常、不要忌口、不能將胃撐大 1、內(nèi)循環(huán)自然、通常，這就需要每日早晚各喝一杯酸奶，多吃青菜和芹菜等粗纖維的食物 2、不要忌口，應(yīng)該什么都吃，只是少吃一些。不然心理和身體總會有一個堅持不了的，而且效果不好。 比如：吃肉、油很容易讓人有飽漲感；而吃其他會很餓，于是不知不覺中...

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問：我體檢時血糖7？

答：正常人的空腹血糖維持在3.3~6.1mmol/L，不過可能與服用藥物有關(guān)?，F(xiàn)在降下了就不用擔心。 祝好！

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問：瘦身

答：運動量不夠，堅持時間不夠長。

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問：為什么運動加控制飲食,體重還是不減?

答：呵呵，如果你可以堅持下來，就一定會成功的。加油！另外，不光是節(jié)食就可以的，還要學會吃什么，有些高脂肪的食物你可能只吃一點點就會導(dǎo)致發(fā)胖的，比如甜食、蛋糕等盡量避免。 其實，減肥不只是一種對外形美的追求，也是對身體健康的追求，它代表了一種生活態(tài)度。行動上的積極減肥，不是脫離開人的心理而存在的，有的人起...

答：首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那么，到底該怎樣減肥？ 1、嚴格遵守和...

減肥/塑身6個回答

問：怎樣保持。您好？

答：你好，你的情況建議中醫(yī)針灸減肥，需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈，飲食植物比較好，動物的各種肉食不要吃。

減肥/塑身1個回答

問：我需要口服降糖藥？

答：病情分析： 您好，目前血壓90-60有點偏低的，有時頭暈的話，是與低血壓是有關(guān)系的。 指導(dǎo)意見： 建議你服用一些中藥治療；人參，桔梗、黃芪每天熬水喝，平時可適當多吃點高蛋白、營養(yǎng)豐富的食物，如奶類、魚類、豆制品、瘦肉、禽蛋等，有幫助的。

答：病情分析： 你好，根據(jù)牛哦描述的情況，是屬于糖尿病的表現(xiàn)，是可以采取運動和飲食來控制的，這是非常值得推薦的。 指導(dǎo)意見： 平時可以進行慢跑，或者太極，主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用...

內(nèi)分泌科2個回答

問：請問左旋肉堿減肥有效嗎？

答：左旋肉堿只有配合運動才有效果，如果單純的只是攝入左旋肉堿基本上作用不大

答：你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

減肥/塑身2個回答

問：我服用一個禮拜的減肥藥停藥后繼續(xù)運動加控制飲食還會反彈嗎我服用一個禮拜的減肥藥停藥后繼續(xù)運動加控制飲食還會反彈嗎你好我服用一個禮拜的減肥藥停藥后繼續(xù)運動加控制飲食還會反彈嗎只要我繼續(xù)控制飲食繼續(xù)鍛煉運動是不是一定不會反彈我還以為只要吃了減肥藥不管怎樣都反？

答：健康指導(dǎo)：減肥一般情況下是不推薦你使用減肥藥物的常見的減肥方式就是節(jié)食配合運動如果你能維持一個良好的生活習慣那么就不會反彈。

答：減肥的根本出路應(yīng)該是注意控制飲食和加強運動的，飲食中脂肪類食品和淀粉類食品屬于增肥食品，是需要控制攝取量的，減肥藥效果不是很理想，不建議用， 至于運動則以跑步，跳繩和游泳效果比較好，每天應(yīng)該檢查運動半小時以上，如果做好加強運動，控制飲食，一般不會反彈的

減肥/塑身2個回答

問：為什么運動加控制飲食,體重還是不減?

答：首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那么，到底該怎樣減肥？ 1、嚴格遵...

減肥/塑身1個回答

問：為什么運動加控制飲食,體重還是不減?

答：呵呵，如果你可以堅持下來，就一定會成功的。加油！另外，不光是節(jié)食就可以的，還要學會吃什么，有些高脂肪的食物你可能只吃一點點就會導(dǎo)致發(fā)胖的，比如甜食、蛋糕等盡量避免。 其實，減肥不只是一種對外形美的追求，也是對身體健康的追求，它代表了一種生活態(tài)度。行動上的積極減肥，不是脫離開人的心理而存在的，有的人起...

答：首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那么，到底該怎樣減肥？ 1、嚴格遵守和...

減肥/塑身6個回答

問：飲食+運動能夠控制小兒肥胖嗎？

答：兒童肥胖癥須及早干預(yù)。治療原則是減少產(chǎn)熱能性食物的攝入和增加機體對熱能的消耗，使體內(nèi)脂肪不斷減少，體重逐步下降。飲食療法和運動療法是兩項最主要的措施。攝用低熱量飲食，嚴格控制脂肪類和糖類飲食。考慮到兒童正常生長發(fā)育的需要，要注意蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的供給，為減輕饑餓感可選用熱量少，體積大的食物，如...

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