孩子不長(zhǎng)個(gè)，長(zhǎng)得慢，每次看診中聽(tīng)到家長(zhǎng)胡亂買(mǎi)一些什么保健品，給孩子增高，我心里都很著急！

其實(shí)孩子自帶3個(gè)長(zhǎng)高穴，按照我的方法，每天按一按，貼一貼，不用吃藥，太多家長(zhǎng)給我反饋說(shuō)孩子體質(zhì)變好，個(gè)子也追上來(lái)了。

在說(shuō)這三個(gè)穴位之前，咱們要先知道為什么通過(guò)穴位刺激，孩子能夠長(zhǎng)高，這樣家長(zhǎng)們才敢安心給孩子按！

中醫(yī)穴位刺激助長(zhǎng)

從中醫(yī)上說(shuō)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，長(zhǎng)得慢，和臟腑功能是有關(guān)系的，腎主骨生髓，脾主運(yùn)化水谷精微，肝主藏血、主筋，尤其脾胃虛弱的孩子，體內(nèi)氣血不足，不能很好的給全身供給營(yíng)養(yǎng)，全身的氣血運(yùn)行不通暢，就會(huì)導(dǎo)致生發(fā)不暢。

而最好的解決方法就是從疏通經(jīng)絡(luò)、活躍氣血這兩個(gè)方面發(fā)力，幫助孩子長(zhǎng)高，經(jīng)常按摩穴位或者用中藥貼敷刺激穴位，就是一個(gè)很好的選擇，能調(diào)動(dòng)孩子全身氣血的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，幫助骨骼發(fā)育。

像前幾天來(lái)找我復(fù)診的男孩，媽媽趁假期又幫孩子復(fù)查了骨齡，根據(jù)最新的骨齡結(jié)果預(yù)估，成年身高曲線已經(jīng)突破了180。

3個(gè)長(zhǎng)高穴

1.足三里

位置：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

手法：用拇指指腹按揉，力度以孩子感到微微酸脹為宜。有調(diào)理脾胃，改善孩子消化不良、食欲不振的作用，每次按揉 1-2 分鐘。

2.涌泉穴

位置：在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。

手法：用拇指指腹從足跟向足尖方向推按，也可以用手掌搓揉整個(gè)足底，每次按摩2-3分鐘。

涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，腎主骨生髓，腎氣充足有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，也能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌功能，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)孩子長(zhǎng)高有一定幫助。

3.身柱穴

位置：在脊柱區(qū)，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中線上。

手法：用拇指指腹按揉，或者用食指、中指并攏輕輕叩擊，5歲以下的孩子每天按揉3-5分鐘，5歲以上的孩子每天按揉5-10分鐘。

按揉身柱穴可以刺激脊柱的生長(zhǎng)發(fā)育，還能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，提高免疫力，為孩子的生長(zhǎng)創(chuàng)造良好的身體條件。

中藥調(diào)理長(zhǎng)高更快

當(dāng)然，孩子長(zhǎng)高不是一蹴而就的事，有的孩子脾胃虛弱情況比較嚴(yán)重，光想按按穴位讓孩子長(zhǎng)高也不現(xiàn)實(shí)。

就像有的孩子發(fā)高燒，一直不退，可能是病毒感染，來(lái)我這兒看病，明知道情況危急，我也不可能給孩子開(kāi)個(gè)食療方回家退燒吧，其實(shí)是一樣的道理。

需要搭配中藥調(diào)理長(zhǎng)高的孩子，一般脾胃情況都比較差，所以長(zhǎng)得慢。

最常見(jiàn)的就是抵抗力差、容易反復(fù)生病，食欲不好，吃進(jìn)去的東西消化不動(dòng)，身體吸收不了營(yíng)養(yǎng)，或者一吃就積食、便秘。

如果是這種情況，年齡小吃不了中藥的，我會(huì)建議先用中藥外用的穴位貼，在按揉穴位后，再用中藥貼睡前貼敷在穴位處，可以增強(qiáng)效果，讓孩子快快長(zhǎng)高。

能吃中藥的，我會(huì)用經(jīng)方根據(jù)孩子情況進(jìn)行辨證加減，就像健脾第一方，四君子湯加減，解決孩子挑食，不愛(ài)吃飯，積食脾胃差，或者便秘，便干，排便不暢，舌苔白，有口氣，有內(nèi)熱，愛(ài)出汗，睡不好，反復(fù)呼吸道感染，體質(zhì)不好，老是愛(ài)生病，不長(zhǎng)個(gè)不長(zhǎng)肉問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都反饋效果很明顯。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)未病先防，一旦發(fā)現(xiàn)孩子身高和同齡孩子比低很多，就要盡早干預(yù)，畢竟孩子長(zhǎng)高的黃金期就那一段時(shí)間。

如果孩子有以下問(wèn)題，都可以給我留言。

1.胃口上：孩子反復(fù)積食，胃口差，吃飯?zhí)羰硡捠?，消化不良?/p>

2.排便上：孩子經(jīng)常便秘，便干，排便困難，拉羊屎蛋或者排便不成型，拉肚子；

3.睡眠上：孩子入睡難，睡著以后來(lái)回翻，不踏實(shí)，夜醒，哭鬧，趴睡，盜汗；

4.體質(zhì)上：經(jīng)常生病，過(guò)敏體質(zhì)，有鼻炎，腺樣體肥大，扁桃體愛(ài)發(fā)炎，反復(fù)呼吸道感染；

5.身高體重上：個(gè)子明顯比同齡人矮半頭，一年不到5公分，骨齡偏大，身高體重都不達(dá)標(biāo)，很難長(zhǎng)個(gè)長(zhǎng)肉。

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