Ｋiζs丨糖糖

2008.10.25 回答

魷魚的熱量和脂肪含量并不高，每百克魷魚的熱量是313.00千卡，脂肪含量是4.60克。因此，吃魷魚不會發(fā)胖的。尤其女性多吃對婦科有好處。能益氣壯志，通婦女月經(jīng)，能入肝補(bǔ)血，入腎可滋水強(qiáng)志。 魷魚的膽固醇含量是很高，但是膽固醇是不會使人發(fā)胖的，而魷魚的鈣的含量很高，高達(dá)87.00毫克！ 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，確實(shí)有利于骨骼發(fā)育和造血。 魷魚還富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；撬岬囊环N低熱量食品?？梢种蒲械哪懝檀己?，預(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能。

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