減脂期可以吃湯圓嗎？各種湯圓熱量大合集?
hello 大家好
我是瑩瑩 一個(gè)喜歡研究外食不長(zhǎng)胖的女孩
今天是一期湯圓熱量測(cè)評(píng)～

【常見(jiàn)熱量】
1??芝麻湯圓55大卡/顆
2??花生湯圓65大卡/顆
3??黑芝麻湯圓67大卡/顆
4??鮮肉湯圓52大卡/顆
5??金沙湯圓59大卡/顆
6??大黃米黑芝麻91大卡/顆
7??糯米小圓子7大卡/顆

?因?yàn)闇珗A大多都是用糯米和芝麻、花生這些組成整體比較高熱量高脂肪，所以不建議一次性吃太多。減脂期想吃可以當(dāng)主食可以選擇吃4-5顆，搭配蔬菜和高蛋白肉類一餐就會(huì)比較均衡啦～
ps：（油炸湯圓就盡量達(dá)咩）?

好了，本期的分享就到這里啦
我們下期再見(jiàn)

作者最近動(dòng)態(tài)

《本草綱目谷部之胡麻油(香油)》筆記分享...全文

腸癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期？其實(shí)身體早已提醒你 ...全文

每天都在出貨的虎乳菌，大顆480斤價(jià)...全文

40歲姐姐告訴你如何防止斷崖式衰老 前幾...全文

湘雅二開(kāi)的干擾素，已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了，還有六盒沒(méi)...全文

蕁麻疹，不但能治，而且很好治 ~ 前幾天...全文

碼住偷偷看！內(nèi)調(diào)去黃補(bǔ)氣血?jiǎng)e亂吃！ 還...全文

相關(guān)知識(shí)

減脂期可以吃湯圓嗎？
湯圓這樣吃不發(fā)胖?16款湯圓熱量自查
湯圓熱量高嗎 減肥期間可以吃嗎（湯圓熱量）
干吃湯圓熱量高嗎 減肥可以吃干吃湯圓嗎
減脂期可以吃湯圓嗎
30款湯圓熱量測(cè)評(píng)丨過(guò)節(jié)吃點(diǎn)湯圓啦??
湯圓熱量高嗎，減肥期間可以吃嗎
湯圓熱量高嗎 減肥期間可以吃嗎
【湯圓的熱量】湯圓的熱量高嗎
減肥可以吃大黃米湯圓嗎

網(wǎng)址: 減脂期可以吃湯圓嗎？各種湯圓熱量大合集? http://www.u1s5d6.cn/newsview831936.html