提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

血脂高的患者可以吃湯圓嗎

2023年7月18日

聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師內(nèi)科

北京醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第69

血脂高的患者可以適量吃湯圓，不宜多吃。

湯圓的主要成分包括糯米、黑芝麻、紅豆等，糯米和黑芝麻含有一定的脂肪，紅豆含有較多的鉀元素和鎂元素，而脂肪含量并不高，屬于低脂肪食物。所以血脂高的患者可以適量吃湯圓，不宜過(guò)量進(jìn)食。如果吃得過(guò)多，糯米和黑芝麻等成分可能會(huì)粘附在胃腸道表面，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等不適癥狀。血脂高的患者需要控制每日熱量的攝入，避免吃油炸類、燒烤類、奶油類等食物，還需要避免吃蛋糕、巧克力等高糖分的食物?；颊呖梢远喑允卟耍绮げ?、生菜、油麥菜等，還可以多吃雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有利于身體健康。

此外，血脂高的患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打球等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。患者還需要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行治療。

相關(guān)知識(shí)

干吃湯圓熱量高嗎 減肥可以吃干吃湯圓嗎
血糖血脂高咋吃湯圓
減脂期可以吃湯圓嗎
減肥可以吃湯圓嗎
糖尿病患者如何放心吃湯圓？醫(yī)生：吃甜湯圓不如吃咸湯圓
減肥可以吃大黃米湯圓嗎
減脂期可以吃湯圓嗎？
妊娠糖尿病可以吃湯圓嗎
湯圓熱量高嗎，減肥期間可以吃嗎
高血糖不適合吃常規(guī)湯圓 可選小珍珠湯圓

網(wǎng)址: 血脂高的患者可以吃湯圓嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview832440.html