春節(jié)吃年夜飯,推薦這6道健康菜,有涼有熱也有湯,全家人都愛吃
大家好,這里是染心美食,馬上就要到了我們中國傳統(tǒng)的節(jié)日,春節(jié),也是孩子們最喜歡的日子,這一天孩子們會高高興興的穿上新衣服,門前會貼上春聯(lián),大人們在廚房忙前忙后準(zhǔn)備年夜飯,然后一家人看著聯(lián)歡晚會,高高興興的吃著年夜飯,今天染心推薦給大家六道健康菜,大人小孩都喜歡吃的,而且簡單易做,做法染心給大家詳細(xì)的整理到了下方,大家可以提前學(xué)一下!
一、蠔油香菇油菜
1、準(zhǔn)備食材:香菇、小油菜、小蔥、蒜瓣、生姜、食鹽、生抽、蠔油、雞精、玉米淀粉、白砂糖
2、蠔油香菇油菜的做法:
(1)香菇去根部,頂部改花刀洗凈,小油菜洗凈,小蔥切蔥花,生姜、蒜瓣去皮切片。
(2)焯水:鍋中打入適量的清水煮沸,下入香菇和油菜,加入適量的食鹽,焯水片刻,撈出來,瀝干水分,將油菜擺入盤中。
(3)鍋中倒入適量的油,油熱后,爆香蔥姜蒜末,下入香菇翻炒至變軟。
(4)配料:再加入適量的生抽、蠔油、食鹽、雞精、白砂糖、水淀粉勾芡。
(5)至湯汁濃稠,食材熟透入味,大火收汁,關(guān)火出鍋擺入盤中,再倒入鍋內(nèi)料汁。
(6)就可以開吃了,色香味俱全,好吃好看又下飯,做法還簡單,大人小孩都喜歡吃的一道家常菜,也是年夜飯必備的一道菜!
二、腰纏萬貫
1、準(zhǔn)備食材:鵪鶉蛋、濕面條、蕃茄醬
2、腰纏萬貫的做法:
(1)鵪鶉蛋洗凈,冷水下入鍋中煮熟,撈出來,過一遍冷水,瀝干水分,剝殼備用。
(2)取一根濕面條,均勻地將鵪鶉蛋纏起來,纏到看不見鵪鶉蛋為止。
(3)鍋中倒入適量的油,油溫六成熱,下入纏好的鵪鶉蛋,小火炸至定型撈出。
(4)待鍋中油溫升高,下入炸至定型的鵪鶉蛋,復(fù)炸一次,至金黃酥脆撈出。
(5)放入盤中,可以撒上胡椒粉或者孜然粉,也可以蘸著番茄醬吃,寓意好,簡單好吃又好做,年夜飯餐桌上必備的一道菜!
三、香辣蟶子
1、準(zhǔn)備食材:蟶子、小米辣、小蔥、生姜、蒸魚豉油、陳醋、白砂糖、生抽、老抽、料酒、食鹽
2、香辣蟶子的做法:
(1)蟶子處理清洗干凈,浸泡片刻,小米辣切圈,小蔥剝皮切蔥花,生姜去皮切片。
(2)焯水:蟶子冷水下入鍋中,加入適量的料酒、生姜、蔥段,焯熟,撈出來,過一遍冷水,瀝干水分,盛入盤中備用。
(3)調(diào)味料汁:碗中加入適量的蒸魚豉油、白砂糖、陳醋、生抽、老抽、食鹽、食用油,充分?jǐn)嚢杈鶆騻溆谩?/p>
(4)最后:然后將調(diào)好的料汁,均勻地淋在蟶子上面,再撒上蔥花和小米辣,淋入一勺熱油,激發(fā)出香味,就可以開吃了。
(5)色香味俱全,下酒又下飯,蟶子肉鮮嫩美味,營養(yǎng)又豐富,老少皆宜的一道菜!
四、涼拌皮蛋豆腐
1、準(zhǔn)備食材:皮蛋、嫩豆腐、生抽、陳醋、蠔油、白砂糖、小米辣、辣椒油、線椒、香菜、小蔥、蒜瓣
2、涼拌皮蛋的做法:
(1)嫩豆腐切塊,小米辣切圈,香菜洗凈切碎,線椒切圈,小蔥蔥花,蒜瓣剝皮切末。
(2)焯水:皮蛋洗凈外皮,冷水下入鍋中,煮至熟透,撈出來,過一遍涼水,瀝干水分,剝殼對半切四瓣,擺入盤中備用。
(3)焯水:鍋中倒入適量的清水煮沸,下入嫩豆腐,加入適量的食鹽,焯水兩分鐘左右,撈出來瀝干水分,擺入盤中間備用。
(4)調(diào)味料汁:碗中加入適量的蔥花、蒜瓣、小米辣、生抽、陳醋、白砂糖、辣椒油、香菜、線椒、充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
(5)將調(diào)好的料汁,均勻地淋在皮蛋豆腐上面,再淋入一勺熱油,激發(fā)出香味。
(6)就可以開吃了,做法簡單,好吃不油膩,爽口開胃又下飯,操作簡單,大人小孩都喜歡吃,年夜飯餐桌上必不可少的飯菜!
五、蒜蓉龍蝦
1、準(zhǔn)備食材:大龍蝦、小蔥、蒜瓣、小米辣、蒸魚豉油、蠔油、生抽、白砂糖
2、蒜蓉龍蝦的做法:
(1)大龍蝦處理清洗干凈,剪去蝦腮,用刀切開蝦背,但是一定不要切斷,蒜瓣剝皮切末,小蔥剝皮切蔥花,小米辣切圈。
(2)鍋中倒入適量的油,油熱后,放入適量的小蔥、生姜、蒜瓣、小米辣炒香。
(4)配料:加入適量的蠔油、白砂糖、蒸魚豉油、生抽大火翻炒均勻。
(5)將大蝦擺入盤中,再淋入調(diào)好的蒜蓉料汁,放入鍋中,隔水蒸熟。
(6)蒸至變色熟透,關(guān)火出鍋,再撒上適量的蔥花點(diǎn)綴一下即可,做法簡單,蝦肉鮮嫩可口,好吃到停不下來,老少皆宜!
六、酸菜魚
1、準(zhǔn)備食材:魚肉、豆芽、金針菇、香菜、蒜瓣、干辣椒、酸菜、酸菜魚料包
2、酸菜魚的做法:
(1)魚肉處理清洗干凈切片,豆芽洗凈,金針菇去根部洗凈,香菜洗凈切碎,蒜瓣剝皮切末,干辣椒切段,酸菜洗凈備用。
(2)鍋中倒入適量的油,油熱后,爆香蒜末和干辣椒,加入酸菜翻炒片刻。
(3)倒入適量的清水煮開,下入豆芽和金針菇,再放入魚肉,蓋上鍋蓋,燉煮開。
(4)再加入酸菜魚調(diào)味料包,蓋上鍋蓋大火燉煮開,轉(zhuǎn)小火,燉至食材入味。
(5)大火收汁,關(guān)火出鍋盛入大碗中,再加入適量的蔥花、熟芝麻、干辣椒,再淋入一勺熱油激發(fā)出香味,就可以開吃了。
(6)做法簡單,色香味俱全,配上大米飯吃更好吃,魚肉嫩滑可口,而且開胃又下飯,魚肉這樣做,全家人都喜歡吃!
上面六道家常菜,大家如果感興趣,可以按照染心分享的步驟做一下哦,學(xué)會了,到時候過年好給朋友家人安排上!
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