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1、王會杰體重管理目錄1、體重管理的內(nèi)容及重要性。2、怎樣進(jìn)行管理體重？3、不同人群體重管理的注意事項(xiàng)？第一部分體重管理的內(nèi)容及重要性體重管理的臨床觀察指標(biāo)：身高、體重、BMI、WC、W/H、體脂率、肝功能、血壓、血脂、血糖、血尿酸身高、體重1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)1歲以上：8+年齡×2=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)世界衛(wèi)生組織推薦的計算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)1

2、0﹪~20﹪為體重過重或過輕標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足老年男性理想體重（kg)=身高（cm)-105；老年女性理想體重（kg)=身高（cm)-100；孕婦中、后期能量供給在非孕基礎(chǔ)上增加200KCAL.哺乳期女性能量需要在基礎(chǔ)上每日增加500KCAL.身高標(biāo)準(zhǔn)體重法1987年WHO提出的衡量肥胖方法肥胖度（%)=(實(shí)際體重-身高體重）/身高標(biāo)準(zhǔn)體重×100%肥胖度≥10%為超重，≥20%～29%為輕度肥胖，≥30%～49%為中度肥胖，≥50%為重度肥胖，BMI體重指數(shù)BMI=體重（kg）/身高（m）的平方，即kg/m2體重指數(shù)健康狀態(tài)<1

3、0消耗性疾病10-13營養(yǎng)失調(diào)13-18.5消瘦18.5-23.9正常24-27.9超重≥28肥胖≥30重度肥胖局限性：1、對肌肉組織很發(fā)達(dá)的人群或有水腫的病人，體重指數(shù)值可能過高估計其肥胖度。2、老年人的股肉組織與其脂肪組織相比，肌肉組織的減少較多，計算的體重指數(shù)值可能過低估計其肥胖程度。年齡BMI值年齡　正?！〕亍≥p度肥胖　中度肥胖　重度肥胖低于6歲15-1818-2020-2222-2525-6-11歲16-1919-2121-2323-2727-說明：BMI計算方法源自《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南（試行）》腰圍腰圍在判斷肥胖方面，比體

4、重指數(shù)更敏感。WHO建議男性腰圍大于94厘米，女性大于80厘米可視為肥胖。中國人的肥胖指標(biāo)：男性腰圍大于等于90厘米為肥胖，女性腰圍大于等于80厘米為肥胖。標(biāo)準(zhǔn)腰圍計算方法：男性：身高（cm）÷2-10（cm）,女性：身高（cm）÷2-13（cm）,±5%為正常范圍。推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點(diǎn)。將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1厘米。男性女性正常范圍＜85cm＜80cm腹型肥胖≥85cm≥80cm腰臀比例亞州人的腰臀比男性大于0.95，女性大于0

5、.85即為肥胖。體脂百分比體脂百分比是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示。其中男性性別取值為1，女性為取值0。體脂%=(1.20×BMI)+(0.23×年齡)?(10.8×性別)?5.4皮褶厚度皮褶厚度可用X光、超聲波、皮褶卡鉗等方法測量。測量皮褶厚度的常用部位有上臂肱三頭肌部（代表四肢）和肩胛下角部（代表軀體）體重是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。體重偏輕原因1、不吃早餐2、偏食3、暴飲暴食4、節(jié)食，以瘦為美5、營養(yǎng)不良5、疾病體重偏輕對人體損傷1、短期內(nèi)體重下降,提示健康風(fēng)險；2、長期體重

6、下降,提示營養(yǎng)不良；3、有其他健康問題，如消化系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題；4、發(fā)育不良；5、月經(jīng)異常、甚至閉經(jīng)；6、不孕、不育；7、早產(chǎn)的危險因素；根據(jù)2002年的調(diào)查報告顯示：我國有8.5%的人口體重偏低，以農(nóng)村老年人為主，高達(dá)14.9%體重偏重原因1、遺傳2、能量攝入過多3、疾病4、激素等藥物5、酒精6、體力活動少7、不合理飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣肥胖對我們的影響？---形體肥胖對我們的影響---健康危險性顯著增高（相對危險度大于3）危險性中等增高（相對危險度2-3）危險性稍增高（相對危險度1-2）2型糖尿病冠心病女性絕經(jīng)后乳腺癌，子宮內(nèi)膜癌膽囊疾病高血壓

7、男性前列腺癌，，結(jié)腸直腸癌血脂異常骨關(guān)節(jié)疾病生殖激素異常胰島素抵抗嚴(yán)密尿酸血癥和痛風(fēng)多囊卵巢綜合征氣喘脂肪肝生育功能受損睡眠中阻塞性呼吸暫停背下部疼痛肥胖對我們的影響---健康RR為0.9~1或1.0~1.1，說明暴露因素與疾病無關(guān)聯(lián)；RR為0.7~0.8或1.2~1.4，說明暴露因素與疾病有弱的關(guān)聯(lián)；RR為0.4~0.6或1.5~2.9，說明暴露因素與疾病有中的關(guān)聯(lián)；RR為0.1~0.3或3.0~9.9，說明暴露因素與疾病有強(qiáng)的關(guān)聯(lián)；RR小于0.1或大于10，說明暴露因素與疾病關(guān)聯(lián)很強(qiáng)。肥胖對我們的影響—社會心理世界四大醫(yī)學(xué)社會問題中，肥胖與艾滋病

8、、吸毒、酗酒同榜題名。1、居民的幸福感降低；生命質(zhì)量下降；2、個人及國家的醫(yī)療負(fù)擔(dān)；3、兒童青少年肥胖，從小

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