很多的媽媽們?cè)谏a(chǎn)完之后，為了能夠使寶寶吃上優(yōu)質(zhì)的母乳，就會(huì)選擇喝一些湯品進(jìn)行下奶，而一部分女性就會(huì)選擇大魚(yú)大肉，大家都知道，女性產(chǎn)后不適合吃太油膩的食物，所以還是喝一些湯比較好，那么黃花菜鯽魚(yú)湯下奶的嗎？

1.孕婦是可以喝黃花菜鯽魚(yú)湯的，這個(gè)湯有著下奶的功效，而且還能夠避免產(chǎn)婦的體重過(guò)度增加，而且做法也是比較簡(jiǎn)單的。先將鯽魚(yú)使用水泡半個(gè)小時(shí)，將黃花菜泡發(fā)，生姜切成片，然后將洗干凈的鯽魚(yú)與黃花菜與生姜一起放入電壓力鍋中，煮熟之后加入一些調(diào)料，就可以直接喝。

2.黃花菜鯽魚(yú)湯其中含有著蛋白質(zhì)與脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)元素，有著催奶泌乳的功效，這種湯非常適合產(chǎn)后的女性食用。黃花菜還可以與其它的食材放到一起烹飪，因?yàn)辄S花菜不僅有著下奶的功效，還有著補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣血的功效，一些容易失眠的人也可以食用一些黃花菜。

黃花菜鯽魚(yú)湯確實(shí)有著下奶的功效，而且功效比較明顯，以上有著湯品的具體做法， 是比較簡(jiǎn)單的，鯽魚(yú)與黃花菜各自都含有著眾多的營(yíng)養(yǎng)元素，結(jié)合在一起功效更是多，一些氣血不足的人也可以適當(dāng)喝一些。

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