首頁(yè) 資訊 5分鐘微波爐蒸蛋:簡(jiǎn)單快手,嫩滑可口,無(wú)油更健康

5分鐘微波爐蒸蛋:簡(jiǎn)單快手,嫩滑可口,無(wú)油更健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 20:15

今天講的微波爐蒸雞蛋,說(shuō)是5分鐘,其實(shí)根本用不了5分鐘的:進(jìn)微波爐就2分鐘,打蛋,封保鮮膜,我1分鐘就可以搞定~考慮到有些親做事比較細(xì)致,所以寫(xiě)了5分鐘。但事先申明一點(diǎn):反正我再怎么做,用微波爐做出的蒸蛋,樣子始終不如上鍋蒸的好看,但口感和味道我自認(rèn)為沒(méi)差(喜歡蒸蛋表面光滑的親可以參照我之前發(fā)過(guò)的鏡面蒸蛋)。但用微波爐勝在快手,2,3分鐘蛋都熟了;用蒸鍋的話,怕是水都還沒(méi)燒開(kāi)。那么,需要用到的食材有:雞蛋,小蔥;調(diào)味的有:鹽。注:這里以一個(gè)雞蛋為例;我沒(méi)有放油。

把雞蛋敲入碗中,加適量水,適量鹽,攪勻。關(guān)于水:水量我喜歡1:1.5;溫水和涼白開(kāi)我都試過(guò),沒(méi)差;圖中我加的涼白開(kāi)。

攪勻后過(guò)濾一下泡沫或用勺子撇去泡沫;封保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上戳幾個(gè)小眼兒。

進(jìn)微波爐,中高火叮2分鐘。圖中微波爐功率750W。另:趁著叮的時(shí)間,把小蔥去根洗凈切蔥花。

叮好后取出,撒上蔥花,微波爐蒸蛋完成。不光滑,不平整,這我知道,但我就喜歡它快手,早上吃非常方便的;而且簡(jiǎn)單,廚房新手也能輕松搞定。

我沒(méi)有放豬油,感覺(jué)這樣更健康~要是有剩飯的話,可以跟蒸蛋同時(shí)叮,蛋熟了,飯也熱了,拿出來(lái)拌在一起,滴幾滴生抽或香油,拌一拌,早餐搞定...

不老,真的不老,很嫩滑可口的。好啦,喜歡的親,不妨試一試吧~?。?!

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