糖尿病病人冬季早餐食譜? 冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，糖尿病病人更應(yīng)增強(qiáng)自我保健意識(shí)。糖尿病人日常食譜與正常人的飲食沒(méi)有太大的差別，但要有一定的規(guī)律性，不能像正常人吃飯那樣隨意，要控制主食。飲食療法不是一勞永逸的事，需要天天執(zhí)行，長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持。?*窩頭1個(gè)(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個(gè)，涼拌豆芽1小碟。?　*全麥面包片(50克)，豆?jié){1杯(400毫升)，茶雞蛋1個(gè)，涼拌苦瓜1小碟。?*蔬菜包子1個(gè)(50克)，米粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌白菜心1小碟。?*豆包1個(gè)(50克)，荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個(gè)，涼拌三絲1小碟。　*牛奶燕麥粥(牛奶250毫升，燕麥25克)，雞蛋羹(雞蛋1個(gè))，海米拌芹菜1小碟。?*全麥小饅頭1個(gè)(50克)，薏苡仁粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌萵筍絲1小碟。?*牛奶240ml，雞蛋1個(gè)，饅頭50克。?糖尿病人一周食譜?星期一食譜：?早餐：窩頭1個(gè)（50克），牛奶1杯（250毫升），雞蛋1個(gè)，涼拌豆芽1小蝶。?午餐：米飯一碗（100克），雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。?晚餐：饅頭1個(gè)(100克)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。?星期二食譜：?早餐：全麥面包片（50克），豆?jié){1杯(400毫升)，茶雞蛋1個(gè)，涼拌苦瓜1小蝶。?午餐：烙餅2塊(100塊)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。?晚餐：米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。?星期三食譜：?早餐：蔬菜包子1個(gè)(50克)，米粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌白菜心1小蝶。?午餐：蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。?晚餐：紫米饅頭1個(gè)(100克)，香菇菜心，沙鍋小排骨。?星期四食譜：?早餐：豆包1個(gè)（50），荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個(gè)，涼拌三絲1小蝶。?午餐：玉米面饅頭1個(gè)(100克)，炒魷魚卷芹菜，素?zé)炎印?晚餐：米飯1碗(100克)，蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。?星期五食譜：?早餐：牛奶燕麥粥（牛奶250毫升，燕麥25克），雞蛋羹（雞蛋1個(gè)），海米拌芹菜1小蝶。?午餐：蕎麥大米飯1碗（100克），青椒肉絲，香菇豆腐湯。?晚餐：花卷1個(gè)（100克），醋椒魚，西紅柿炒扁豆。?星期六食譜：?早餐：全賣小饅頭1個(gè)（50克），薏苡仁粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌萵筍絲1小蝶。?午餐：茭白鱔絲面（含面條100克），醋溜大白菜。?晚餐：蔥油餅（含面粉100克），芹菜香干，紫菜冬瓜湯。?星期日食譜：?早餐：牛奶240ml，雞蛋1個(gè)，饅頭50克?午餐：烙餅150克，醬牛肉80克，醋烹豆芽菜?晚餐：米飯150克，肉末燒豆腐，蒜茸菠菜?

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