隨著人們保健意識的增強，我們越來越注重身體的排毒。我們每時每刻都在吸進大量的毒素進入體內，如果不及時將這些淤積在體內的毒素排出體外，就會損害我們的健康。下面，小編就給大家推薦幾種排毒食物。

1、苦瓜

中醫(yī)認為，苦瓜具有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中記載苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目“?？喙现泻幸环N蛋白質能夠增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。

2、黃瓜

黃瓜有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。黃瓜中含有的黃瓜酸，能夠促進人體的新陳代謝，排除毒素。

3、魔芋

魔芋是有名的“腸胃清道夫“、“血液凈化劑“，能清除腸壁上的廢物。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有豐富的維生素B2、維生素C、蘋果酸、氧化酶、淀粉酶等，可潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的功效。

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