已瘦25斤｜一周低卡減脂營養(yǎng)健康早餐合集
一個(gè)月不用愁早餐吃啥啦～每天都不重樣～難一點(diǎn)的早餐基本上都有教程，大家可以看看喔～
堅(jiān)果
pdd：花花零嘴坊 39.5r
一小袋包裝，每天早上來一包就好了，里面有巴旦木仁、核桃仁、腰果仁、蔓越莓、黑加侖，完全夠補(bǔ)充人體所需脂肪，一小包隨身攜帶也很方便
全麥面包
pdd：樹森干貨 17.94r
無糖、口感很扎實(shí)，吃起來有一股奶香味，基本上沒啥熱量，早上吃一個(gè)再配杯咖啡，一早上都是飽飽的～
漢堡胚
pdd：芝麻漢堡胚 5.88r
個(gè)頭都很飽滿，用來做漢堡真的超級(jí)合適，賣相也很好，口感基本上和外面賣的差不多
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