導(dǎo)語：你知道如何制作自制瘦身茶嗎？今天小編就來教大家制作幾款風(fēng)味獨特的瘦身茶。

薏仁茶

浮腫的原因有很多，如果是單純的水分滯留所致的浮腫，建議飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：將原料用熱水沖泡即可飲用。

功效：清熱利濕，有效治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大往往會引起腸道敏感，導(dǎo)致便秘。這時可以嘗試飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：將原料用熱水沖泡即可飲用。

功效：清暑利濕，治水氣浮腫，促進(jìn)排便順暢。

山楂金銀菊茶

材料：菊花、山楂、金銀花各10克。

做法：將山楂搗碎，加入所有材料用水煮沸。每天飲用一劑。

功能：有助于瘀血消脂，促進(jìn)健腦明目。適用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。山楂具有降低膽固醇和三*甘油脂的作用，金銀花則有減肥養(yǎng)生功效，對氣滯血瘀型肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不佳的人應(yīng)盡量避免飲用。

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1、健康的早餐早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或*奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認(rèn)為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對于女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)干凈了，才會擁有自然的美麗。2、清熱滋補的參茶一片...

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