相信很多肥胖的人都是集中在腹部，這是因為，腹部是我們?nèi)梭w中最易堆積脂肪的部位，甚至還有些人摸著肚子比胸部還高，“游泳圈”又長了幾寸，這可真是讓人煩惱不已，人人都知道肥胖沒什么好處，可是就是很難減掉小肚腩，這可怎么辦？

肚子胖的比胸還高？別急，白開水里加點它，大肚腩悄悄瘦下來

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外

大麥

含有人體必需的多種氨基酸和礦物質(zhì)，而且大麥的糖分含量很低，喝大麥茶能將脂肪、油脂從你的體內(nèi)刮出。而且大麥含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，不便秘，就不容易胖了

檸檬干泡水更健康，因而有利于削減脂肪，具有抗菌、進步免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種成效，但它的養(yǎng)分卻最為豐厚。檸檬中含有豐厚的檸檬酸，都是對人體非常有利的元素，焚燒已構(gòu)成的脂肪團，能夠促進膽汁排泄

胡蘿卜

胡蘿卜含維生素豐富，其中的維生素B2可以促進脂質(zhì)分化，加快脂肪的代謝，而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素進入人體后會轉(zhuǎn)化為維生素A，對皮膚非常有好處，所以日常多吃點胡蘿卜，可以讓你又瘦又美。

魔芋含有大量的食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質(zhì)。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作為熱量被利用。也就是說，魔芋幾乎不含熱量。魔芋是怎么吃都不會胖的。

酸奶，酸奶也是一種超級減肥的神奇呀，含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，同樣的飽腹感也是非常的強的，也是非常的有利于人體的吸收。

綠豆芽

綠豆牙，還有著清腸胃解熱毒的作用，而且經(jīng)常食用，還可以防止脂肪在皮下形成。另外，豆芽還有這一支血糖值的作用，可以防止糖分在體內(nèi)儲存，降低變成脂肪的可能性。

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