一直以來，我們都在講，秋吃果，冬吃根，但其實冬天也適合吃點果，比如說時令的水果，這個時候就特別的時候，本身此時天氣會比較的寒冷，有的時候，營養(yǎng)不足，容易導(dǎo)致皮膚干燥，甚至還沒有精神頭，而水果當中，含有大量的糖分，以及維生素，可以及時給我們提供熱量。

農(nóng)村就有句老話叫“冬天吃五果，棉衣不用裹”，天氣寒冷，5果記得吃，暖身還驅(qū)寒！當然這種說法有些夸張，但是卻說出了這個時候吃水果的重要性，當我們此時多吃一點水果的話，不僅可以起到潤燥的作用，還能給身體提供熱量。

進入冬季什么水果值得我們?nèi)コ阅?？下面我們就一起看看，這5款含糖量比較的高的水果，遇見的話，記得嘗一嘗。

1、 楊桃

楊桃，切開之后，很像是五角星特別的好看，其實它還有一個名字，叫王棱子，其口感爽脆細嫩，香味特別的濃，蜜甜味十足。當你來上一口的時候，汁水充斥著口腔，清甜而不膩，讓你覺得整個的冬天也都不那么寒冷了。

在冬季的時候，我們可以給身體提供一定的糖分，從而讓身體更加的暖和，而楊桃纖維少，果肉脆滑果汁多，一口下去，整個人舒坦了不少。

2、 人參果

這個人參果，可不是《西游記》的那種，而是外形圓圓的那種，它清甜多汁，肉質(zhì)細膩，而且吃在嘴里，會混合著誘人的果香，在冬季的時候，天氣冷來上一口，也頓時覺得很滿足。

人參果的肉質(zhì)比較厚實，而且香甜多汁，再加之咬開之后，飽滿的果子，金黃的果肉，頓時就會讓人食欲大開，作為冬季的時令果，其清甜多汁，尤其是值得去品嘗。

3、 雞蛋果

這個是我在云南吃到的一種水果，尤其是在普洱版納一帶，這種果子特別的多，它的口感軟糯香甜，而且皮非常的薄。其營養(yǎng)價值不容小覷，含有大量的碳水化合物，果糖葡萄糖，都比較的多。

另外，其還富含大量的維生素B和維生素C，可以幫助我們很好的消化，另外也能給身體提供充足的熱量，吃了之后，可以讓我們整個人都暖洋洋的。

4、 柿子

進入冬季，柿子才真正值得去吃，很多人認為，在霜降節(jié)氣的時候可以去吃，但其實那個時候的柿子，澀味還比較的重，經(jīng)過了一段時間，脫澀之后，它就會變得更甜一些。

因此在這個時候，我們可以選擇來上一點柿子，其糖度也比較的高，可以為我們提供足夠的熱量，整個人也會更加的暖和。

5、 葡萄柚

柚子的種類也有很多，比如我們根據(jù)外皮就可以區(qū)分為，黃皮以及青皮，這兩種葡萄柚在口感上，差別還是比較明顯的，像青色的葡萄柚，它的甜度會更好。

這種葡萄柚，果肉相對比較的飽滿，另外肉質(zhì)也比較的緊實，天氣寒冷，要為身體提供熱量的話，就可以給家人來上一點葡萄柚，汁水充盈整個的口腔，整個人也得到了滋補，全身暖暖的。

冬天，很多人忙著吃肉，但其實水果也要及時的去吃點，像上面提到的5種，就很適合我們?nèi)コ?，不僅能夠驅(qū)寒暖身，還能補充人體所需的維生素，讓我們可以更加輕松的應(yīng)對寒冷的冬天。

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