在夏季，運(yùn)動(dòng)減肥是非常累的，很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)減肥的，減肥的方法也是有很多種的，對(duì)于選擇什么減肥方法大家也是非常糾結(jié)的，為了幫助身體比較肥胖的人解決這個(gè)問(wèn)題。下面就和小編一起看看夏天喝什么減肥?五款減肥茶值得選擇?

一、芒果減肥茶

芒果減肥茶也是非常不錯(cuò)的減肥方法，它的操作也是比較簡(jiǎn)單的，把芒果(500克)切成一小片，然后放在水里面熬煮20分鐘，在加入綠茶適量泡八分鐘左右就可以了。作用是幫助身體燃脂，它除了可以減肥之外，對(duì)于淡斑、清除體內(nèi)垃圾也是有不錯(cuò)的效果。

二、荷葉茶

荷葉茶是比較常見(jiàn)的，取適量的荷葉茶用開(kāi)水沖泡，一天和三四次就可以了，具有利尿通便的效果，使用荷葉茶瘦身，也是非常不錯(cuò)的選擇呢。

三、決明子茶

把決明子(15克)放入杯子中，然后用開(kāi)水泡，也可以在里面加入幾朵菊花或蜂蜜，用于降血壓、血脂、明目等都是有不錯(cuò)的效果的，適合高血壓、高血脂、便秘的患者。

四、菊花山楂茶

把菊花、山楂、柴胡、金銀花、綠茶各(6克)用小布袋包好，然后把藥包放入杯子里面，使用開(kāi)水(350毫升)沖泡，每天一次，堅(jiān)持服用，對(duì)去除身體上的脂肪也是有非常不錯(cuò)的效果的。

五、檸檬茶

把新鮮的檸檬切片或是干檸檬兩片，放入杯子中使用開(kāi)水沖服，然后再加入一點(diǎn)蜂蜜，對(duì)減肥也是不錯(cuò)的，另外檸檬里面的維生素C含量也是很多的，對(duì)皮膚的彈力也是有不錯(cuò)的效果的，如果在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好的。

上述講解的減肥茶效果都是不錯(cuò)的，它對(duì)清脂降壓都是有不錯(cuò)的效果的，因此在炎熱的夏季，可以選擇喝茶減肥的，不但效果好，而且也不累，是不錯(cuò)的選擇。但是在喝茶的時(shí)候，對(duì)于喝茶的事假一定要嚴(yán)格把控的，不然達(dá)不到減肥效果的，希望上述講解的內(nèi)容能夠幫助到大家。

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