【步驟圖】紫薯紅豆紅棗紅米糊的做法
紫薯紅豆紅棗紅米糊
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紫薯可起到清除體內(nèi)自由基及防癌抗老的作用,紅米味甘、性溫,有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎的功效。 紅豆、紫米和紅棗可美容補(bǔ)血,此款米糊適宜女性食用,能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容抗衰的效果。 營(yíng)養(yǎng)米糊,為你帶來(lái)活力每一天~!用料
紫薯紅豆紅棗紅米糊的做法步驟
步驟 1
清洗、浸泡。 將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆類打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、營(yíng)養(yǎng)更易釋放,利于人體吸收。同時(shí)充分浸泡后做出的米糊口感也更為細(xì)膩。
步驟 2
加水、按鍵。 食材倒入豆?jié){機(jī),加入適量的水。一般情況下,100克的食材加入1200毫升的水比較適合。 加水后,將豆?jié){機(jī)蓋好,按下“米糊”鍵。
步驟 3
倒出、調(diào)味。 待豆?jié){機(jī)提示米糊做好后,米糊制作一般在20分鐘左右。即可將米糊盛出,可依照個(gè)人口味調(diào)入糖。
紫薯紅豆紅棗紅米糊的小貼士
建議自備:白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ,在我們小店購(gòu)物也送的。 有經(jīng)驗(yàn)的朋友可以自行選購(gòu)材料,菜市場(chǎng)、藥店、網(wǎng)上都應(yīng)該有單品賣的。 想偷懶的同學(xué)也不用愁,我的小店里有搭配好的米糊料小包。 親,我們小店羊年年初正式上線,敬請(qǐng)期待哦~~~
菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2015-01-31 20:22:17
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