《素問.陰陽應象大論》云：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。情緒會影響五臟，危及到人體健康甚至生命。人很容易被猝不及防的負面情緒所困擾，甚至湮沒。史書記載，伍子胥過昭關，陷入進退兩難的困境，結果因極度焦慮而一夜之間須發(fā)皆白。“伍子胥過韶關一夜愁白了頭”是情緒改變組織結構和生命狀態(tài)的顯著表現。

成語“杯弓蛇影”的典故，講述了客人見杯中弓影，以為是蛇在酒中，勉強喝下，因疑慮而生病，明白真相后，疑慮消失，陳疴頓愈。這個故事，也揭示了情緒改變身體健康。

《三國演義》中諸葛亮“三氣周瑜”，把周瑜給氣死了，情緒改變生命質量、甚至直接關切生命安全和生命健康。

現代社會中，隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，情緒無不時刻影響著人們。與家人出現矛盾、突然被領導批評、朋友的不理解....情緒的變化，往往伴隨著一系列生理變化，甚至產生心理和生理上的疾病。

《人民日報》曾報道：恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮....每個人的身體里，都有一張關于情緒的地圖。研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”。據統(tǒng)計，目前與情緒有關的病已達到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關。近七成都市人長期處于負面情緒之中，可因此引發(fā)抑郁、焦慮等精神類疾病，慢性焦慮、長期抑郁和悲觀、持續(xù)緊張或不滿、憤世嫉俗或多疑的人，經研究患病風險是常人的兩倍，包括哮喘、關節(jié)炎、頭痛、胃潰瘍以及心臟病。

《黃帝內經》認為：某種情緒可以通過另一種情緒來調節(jié)。

《素問.陰陽應象大論》中記載：怒勝思，喜勝憂，思勝恐，悲勝怒，恐勝喜。

《黃帝內經》中關于情緒失常導致疾病以及調節(jié)情緒治療疾病的觀點，對后世運用情緒療法治療疾病產生了深遠影響。

《三國志●魏書●方伎傳》記載有華佗以情緒治病的例子：“一郡守病，佗以為其人盛怒則瘥，乃多受其貨而不加治，無何棄去，留書罵之。郡守果大怒，....慎痣既甚，吐黑血數聲而愈?！?/p>

金代名醫(yī)張從正對于用調節(jié)情緒的方法治療疾病頗有發(fā)揮。其所著《儒門事親.卷三》云:“悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之；喜可以治悲，以謔浪褻狎之言娛之；恐可以治喜，以恐懼死亡之言怖之；怒可以治思，以污辱欺罔之言觸之；思可以治恐，以慮彼志此之詩之?！?/p>

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”積極的情緒可以提高人的免疫能力，消極的情緒則直接影響人的身體健康。美國作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預言，他存活的可能性只有1/500?？墒?，卡森經常閱讀幽默小說，看滑稽電影。每大笑一次，他就覺得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅持這種“笑療”，病情逐漸好轉，幾年后竟然恢復了健康。

在中央1臺播出的《尋寶》節(jié)目里有一位老人，腫瘤已經全身轉移，醫(yī)生告訴他只可以活一個月，回家做點自己想做的事，之后老人開始玩收藏。這個愛好之前一直得不到家人的支持，因而老人也就沒有堅持去做。然而奇跡出現了，一個月、兩個月、一年過去了，老人還活著，現在這位老人已經痊愈了。治愈的原因就在通過堅持他的興趣愛好，他的情緒得到了調節(jié)。

印度的馬丹卡塔里亞醫(yī)生開設了150 家“歡笑診所”，人們可以在診所里學到各種各樣的笑:“哈哈”開懷大笑;“吃吃”抿嘴偷笑；抱著胳膊會心微笑....以此來治療心情壓抑等心理疾病。

近年來醫(yī)學研究發(fā)現，克制自己、壓抑憤怒、有不安全感及不滿情緒的人易患癌癥。這是因為不良情緒對機體免疫機能有抑制作用，削弱了免疫系統(tǒng)識別和消滅癌細胞的“免疫監(jiān)視"作用。患者的情緒對疾病的發(fā)生發(fā)展及其轉歸都有著十分重要的影響，當患者情緒高漲或對治療充滿信心時，常可使病情好轉或趨于穩(wěn)定；當患者對治療失去信心或受到外界不良刺激而出現情緒劇烈波動時，病情常極易惡化，伴隨患者心理狀態(tài)的改變和情緒波動，而出現病情突變。

課堂小結:

情緒改變生命質量，甚至直接關切生命安全和生命健康。

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