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孩子是「X 型腿」？先別慌！簡(jiǎn)單幾招就可以改善

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 09:14

「我們家孩子腿不直該怎么辦？」

「我們家孩子的腿是不是『X 型腿』呀？」

「我們家孩子的『X 型腿』還能恢復(fù)正常嗎？」

一到夏天，很多小朋友都穿起了短褲短裙，有些家長(zhǎng)朋友可能就會(huì)注意到，自家孩子的腿看起來(lái)不太直，有的甚至近似呈「X 型」。面對(duì)上述情況，該怎么辦？別慌，接下來(lái)，由廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院物理治療師來(lái)為大家解答疑惑。

01 怎樣才算是「X 型腿」？

「膝外翻」俗稱「X 型腿」，由于直觀形象的特點(diǎn)使得大部分人習(xí)慣使用「X 型腿」的通俗叫法?！竂型腿」是指下肢向內(nèi)彎曲畸形，常伴股骨內(nèi)旋和脛骨外旋。「X 型腿」患兒不僅在外觀上產(chǎn)生畸形，而且往往在行走時(shí)左右搖擺，步態(tài)不穩(wěn)，兩膝相碰，因此又有另外一個(gè)名字「碰膝癥」。

那么，腿不直究竟算不算一種疾?。堪l(fā)育中的兒童，其實(shí)腿型也會(huì)隨著年齡的增加而發(fā)生變化。如果兒童下肢在相應(yīng)的年齡沒(méi)有呈現(xiàn)對(duì)應(yīng)的腿型，很可能就是屬于異常。那么，兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中，腿型呈現(xiàn)是怎么變化的呢？

孩子在出生以后呈輕微的「O 型」（膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻角度大約在 15°左右），在 2 歲左右逐漸變直，隨后在 3 歲到 4 歲呈現(xiàn)輕微「X 型」（膝關(guān)節(jié)外翻角度大約接近 10°）的改變。

大概在孩子 4 歲以后，X 型角度會(huì)慢慢變小，在 7 歲左右接近成年人（膝關(guān)節(jié)外翻角度在 3 至 5°左右）而不再增加。

醫(yī)生通常會(huì)用股骨和脛骨形成的角度來(lái)衡量孩子「X 型腿」或者「O 型腿」的程度，有時(shí)候篩查也會(huì)使用內(nèi)踝間距離或者兩膝關(guān)節(jié)之間距離來(lái)判斷。因此，如果腿不直屬于正常生理范圍內(nèi)的，可以不用過(guò)于糾結(jié)。

02 有哪些情況需要治療？

那么，什么樣的「X 型腿」需要密切關(guān)注，積極治療呢？

如果孩子的腿型呈「X 型」的角度比較明顯，兩內(nèi)踝的距離比較大，出現(xiàn)明顯的碰膝癥狀、內(nèi)八字等步態(tài)問(wèn)題；有明顯的不良姿勢(shì)習(xí)慣，如「W」腿坐姿等；因?yàn)檫^(guò)早的負(fù)重、開(kāi)展高對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)等原因產(chǎn)生的腿型明顯改變，單腿呈現(xiàn)「K 型」，伴隨有明顯的扁平內(nèi)翻足；其他可疑的體態(tài)問(wèn)題，如脊柱側(cè)彎、膝關(guān)節(jié)過(guò)度伸直（俗稱膝反張）、骨盆前傾等，均要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療。