回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

產(chǎn)后保養(yǎng)恢復(fù)快需注意多方面，包括個(gè)人衛(wèi)生、飲食營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)及充足休息。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.個(gè)人衛(wèi)生：產(chǎn)后會(huì)有惡露，要勤換衛(wèi)生護(hù)墊，清洗外陰，忌用內(nèi)置棉條，以防感染。
2.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
3.適量運(yùn)動(dòng)：可先從簡(jiǎn)單的產(chǎn)后康復(fù)操開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體恢復(fù)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁，家人要給予關(guān)心和支持。
5.充足休息：保證每天充足睡眠，利于身體機(jī)能恢復(fù)。
做好以上各方面，有助于產(chǎn)后身體快速恢復(fù)，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

就醫(yī)問藥

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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 　　產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文?

主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

擅長(zhǎng)：疑難婦產(chǎn)科疾病，妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、 詳情?

主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

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