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中醫(yī)教你冬季如何養(yǎng)腎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2011年01月08日 18:16

　　1.避免使用對腎臟有損害的藥物
　　
　　常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時，患者可在醫(yī)生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時，在用藥期間還應多飲水，以促進藥物的排泄。
　　
　　2.多吃蔬菜水果
　　
　　如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。另外，每天有計劃地堅持體力活動和鍛煉，控制體重。
　　
　　3.多喝水
　　
　　喝水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。
　　
　　4.清淡少鹽
　　
　　鹽攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，會加重腎臟的負擔。

　　5.控制血壓、血糖
　　
　　這些疾病會加速腎臟病變的發(fā)展過程，人們應密切注意。
　　
　　6.戒煙限酒
　　
　　戒煙和避免酗酒是護腎的原則。
　　
　　7.定期檢查
　　
　　每年定期檢查常規(guī)和腎功能，做到有問題早發(fā)現(xiàn)早治療。
　　
　　8.有病早治
　　
　　當感冒、喉部、扁桃體有炎癥時，需要遵醫(yī)囑徹底治療，否則鏈球菌感染，易誘發(fā)腎臟疾病。