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經(jīng)常染發(fā)容易“致癌”？給出這6個(gè)建議，做到就放心染

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 17:30

我們知道，愛(ài)美之心人皆有之。但是隨著時(shí)間的流逝，我們都會(huì)衰老，這是沒(méi)有辦法阻擋的自然規(guī)律。

尤其是上了年紀(jì)之后，頭發(fā)會(huì)逐漸變白，為了讓自己看上去年輕一點(diǎn)，很多人會(huì)選擇將花白的頭發(fā)再次染黑。直到白發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，去理發(fā)店再次染黑，如此反反復(fù)復(fù)，一年也是要染上好幾個(gè)回合才能掩去歲月的痕跡。

最近流傳著一種說(shuō)法就是：“經(jīng)常染發(fā)容易致癌”，這可讓一些人犯了難。染發(fā)到底對(duì)健康有什么風(fēng)險(xiǎn)呢？如果你也感到好奇的話(huà)，今天就和小編具體來(lái)看一下吧。

一.經(jīng)常染發(fā)真的會(huì)致癌嗎？

為什么我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)經(jīng)常染發(fā)會(huì)致癌呢？主要是因?yàn)槿景l(fā)劑中含有一些有害物質(zhì)。

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，染發(fā)劑中大多含有一些有害物質(zhì)例如苯二胺，重金屬等，這些有害物質(zhì)長(zhǎng)期使用的話(huà)，會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害，并且會(huì)使人體患上白血病，皮膚癌的概率大大增加。

可見(jiàn)，經(jīng)常染發(fā)，并且使用劣質(zhì)染發(fā)劑的話(huà)，相比于不常染發(fā)的人來(lái)說(shuō)致癌風(fēng)險(xiǎn)是增加很多的。

二.做到這三件事，或許可以降低染發(fā)帶來(lái)的危害

①選擇正規(guī)合格染發(fā)劑

建議大家在染發(fā)之前可以和托尼老師好好溝通交流一下，盡量選擇一些比較正規(guī)廠家生產(chǎn)的染發(fā)劑。千萬(wàn)不要貪圖便宜，去選一些特別便宜的染發(fā)劑，可能當(dāng)時(shí)是省錢(qián)了。但是對(duì)身體造成的潛在傷害是未知的，最后反而得不償失。

正規(guī)染發(fā)劑較一般劣質(zhì)染發(fā)劑而言，其中含有的有害化學(xué)物質(zhì)會(huì)相對(duì)少一點(diǎn)，對(duì)頭發(fā)和人體帶來(lái)的傷害也會(huì)小一點(diǎn)。

②染發(fā)間隔3個(gè)月以上

如果真的很想嘗試一些新的發(fā)色的話(huà)，建議是每次染發(fā)之間的間隔最好是3個(gè)月以上，更久的話(huà)當(dāng)然最好，一年之中不要頻繁染發(fā)。

因?yàn)榇蟛糠秩景l(fā)劑都含有脫色劑，頻繁使用的話(huà)會(huì)對(duì)頭部毛囊造成很大損傷，最終導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯毛糙，易斷裂分叉。另外經(jīng)常染發(fā)，還會(huì)損傷皮膚組織細(xì)胞，使人患癌風(fēng)險(xiǎn)增加。

③染發(fā)之前不洗頭

如果一定要染發(fā)的話(huà)，建議是在染發(fā)前3天不要洗頭發(fā)，可以降低染發(fā)帶來(lái)的危害。為什么呢？因?yàn)轭^皮在干燥的狀態(tài)下，可以降低染發(fā)劑給頭皮帶來(lái)的刺激，降低身體患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候要注意水溫，不要使用太燙的水，也不要用指甲去撓頭皮，可以用指甲輕輕按摩頭皮，減少對(duì)頭皮帶來(lái)的損傷。

三.做好這幾點(diǎn)，幫你有效預(yù)防脫發(fā)白發(fā)困擾

①多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

人體頭發(fā)的主要成分是角蛋白，絲蛋白，膠原蛋白。如果蛋白質(zhì)攝入不足的話(huà)，會(huì)妨礙毛發(fā)的生長(zhǎng)和合成情況，就有可能導(dǎo)致白發(fā)和脫發(fā)情況的發(fā)生。

平常一定要注意多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，魚(yú)，蝦，大豆類(lèi)，干果類(lèi)等等。

②多補(bǔ)充碘元素

有研究表明，缺碘會(huì)引起甲狀腺機(jī)能減退，而減退的甲狀腺機(jī)能會(huì)引起頭發(fā)越來(lái)越稀疏，嚴(yán)重者甚至還可能會(huì)引起脫發(fā)。

平?？梢远嘌a(bǔ)充一些富含碘元素的食物，比如海帶，紫菜，干貝，海參，鮮帶魚(yú)等等。

③多補(bǔ)充銅元素

當(dāng)機(jī)體缺乏銅元素時(shí)，黑色素?zé)o法正常合成，會(huì)導(dǎo)致白發(fā)越來(lái)越多。如果你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)總是干枯毛糙沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，并且發(fā)根很容易變白，那就有可能是身體缺乏銅元素導(dǎo)致的。

平常可以多補(bǔ)充一些富含銅元素的食物，比如一些海產(chǎn)品，動(dòng)物肝臟，以及一些堅(jiān)果類(lèi)，還有大豆類(lèi)食物等等。

④多補(bǔ)充水分

我們都知道多喝水有助于身體排出毒素，可以提高人體的新陳代謝，每天喝足8杯水，不僅頭發(fā)更加強(qiáng)韌健康，我們的身體也會(huì)更加健康。

⑤戒煙戒酒

無(wú)論香煙還是酒精，對(duì)健康帶來(lái)的危害都不小。如果你想要頭發(fā)健康茂密生長(zhǎng)，最好是戒掉香煙和酒精，日常生活中避免長(zhǎng)期熬夜，保持一個(gè)良好的作息規(guī)律和生活習(xí)慣。

⑥學(xué)會(huì)緩解壓力

不要忽略精神壓力給頭發(fā)和健康帶來(lái)的危害，這種傷害是無(wú)形的，更加可怕。有研究表明，當(dāng)人體持續(xù)處于精神緊張和高壓的狀態(tài)下，腎上腺素的水平會(huì)持續(xù)升高，會(huì)損傷體內(nèi)DNA，從而生出更多白發(fā)。

染發(fā)雖然可以使白發(fā)變黑，但是終究是沒(méi)辦法從根本上解決問(wèn)題。只有真正了解白發(fā)出現(xiàn)的原因，改變自己的飲食生活習(xí)慣，或許可以減輕白發(fā)困擾。當(dāng)然，坦然去接受衰老帶來(lái)的改變，愛(ài)自己每一個(gè)階段的樣子，或許會(huì)更好。