青少年身體發(fā)育的特點(diǎn)

一、青少年骨骼發(fā)育特點(diǎn) 小學(xué)生的骨骼短細(xì)，軟骨成分較多，骨化尚未完成，骨組織中水分和有機(jī)物成分所占的比例較大，因而骨的彈性與韌性較好，不易發(fā)生骨折，但堅(jiān)硬性差，承受壓力和肌肉拉力的能力較差，在外力或重力作用下易發(fā)生彎曲和變形。這些特點(diǎn)決定了小學(xué)生不宜進(jìn)行負(fù)重過(guò)大的力量練習(xí)和長(zhǎng)期維持固定姿勢(shì)的練習(xí)，避免骨骼發(fā)生畸形。 初中階段，10~14歲少年兒童的骨骼系統(tǒng)正處于發(fā)育成長(zhǎng)期。此階段骨組織中的水分和膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，骨密度較薄，彈性和韌性很好，堅(jiān)固性差、容易彎曲變形。到15~16歲時(shí)水分和膠質(zhì)逐漸減少，鈣質(zhì)增多，很多部位的骨組織未完成骨化，堅(jiān)固性仍較差。 高中階段已進(jìn)入青春發(fā)育中后期，身體各器官、系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能發(fā)育基本成熟，接近成人水平。高中生骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育已進(jìn)入穩(wěn)定階段或緩慢增長(zhǎng)階段。女子16~17歲，男子17~18歲四肢骨化迅速，脊椎骨到20~22歲，髖骨到19歲后完成骨化。骨化完成后，身高不再增長(zhǎng)，在骨完全骨化前，該部位的任何過(guò)大負(fù)荷都會(huì)影響骨骼的正常生長(zhǎng)。 對(duì)兒童少年的身體條件的評(píng)定是對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育程度的評(píng)定，也是進(jìn)行選材的預(yù)測(cè)。發(fā)育的程度以發(fā)育年齡來(lái)表示。發(fā)育年齡指某一年齡階段的青少年兒童應(yīng)達(dá)到的平均指標(biāo):時(shí)間年齡是指以日歷計(jì)算，從出生后的實(shí)際年齡算起。發(fā)育年齡和日歷年齡并不一致。有的發(fā)育年齡較時(shí)間年齡超前，即發(fā)育程度比同齡人的平均發(fā)育水平超前，相反則是滯后的。 生物年齡和日歷年齡與生長(zhǎng)發(fā)育有著密切的關(guān)系，因此了解青少年的生物年齡很重要?？梢酝ㄟ^(guò)牙齒、第一二性征的發(fā)育、骨骼骨化的速度等多種方法來(lái)測(cè)定發(fā)育水平。 評(píng)定骨的發(fā)育程度可根據(jù)骨化中心的形態(tài)變化判斷。判斷的標(biāo)志:骨化中心是否出現(xiàn)、骨化中心的形態(tài)變化、關(guān)節(jié)面是否出現(xiàn)和形成、骨化中心與骨干骺端橫徑的比例關(guān)系、干骺愈合程度等。采用的方法是拍攝手骨、腕骨、橈骨、尺骨遠(yuǎn)側(cè)端后前位X光片，根據(jù)骨化中心出現(xiàn)的時(shí)間與數(shù)量，骨骺與骨干愈合的時(shí)間、程度平出骨齡，作為評(píng)價(jià)發(fā)育程度的依據(jù)。

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