現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人身心面臨很大的壓力。焦慮癥不可避免地已經(jīng)成為年輕人群體一種新型疾病，焦慮癥傷身還傷精神，必須要重視起來，去積極進(jìn)行治療。焦慮癥最明顯的危害就是體重下降，那對(duì)于體重下降我們應(yīng)該注意什么呢?

焦慮癥體重下降了20斤怎么辦

1.焦慮癥體重下降了20斤該怎么辦?

很難多焦慮癥患者都會(huì)出現(xiàn)體重下降的癥狀，許多焦慮癥患者常常有食欲下降，吃的少，很餓卻不想吃飯的問題，另外焦慮癥患者常常伴有失眠，多夢(mèng)等癥狀，焦慮癥患者經(jīng)常處于神經(jīng)繃緊，情緒緊張的狀態(tài)，這些都導(dǎo)致他們的免疫系統(tǒng)，消化功能出現(xiàn)問題。因此體重下降之后要進(jìn)行積極的抗焦慮治療和定期的心理輔導(dǎo)，經(jīng)過一段時(shí)間是可以恢復(fù)到病前的體重的。

2.出現(xiàn)焦慮癥患者應(yīng)該如何恢復(fù)呢?

焦慮癥期間出現(xiàn)體重下降是不可避免的。首先我們一定要放平心態(tài)，焦慮癥的出現(xiàn)很多是由于我們沒有正確的看待事情導(dǎo)致的，生活中很多不良情緒的出現(xiàn)都是我們錯(cuò)誤的認(rèn)知在作祟。我們應(yīng)該意識(shí)到被不良認(rèn)知，并進(jìn)行積極的心理暗示，嚴(yán)重的還需要咨詢心理醫(yī)生。另外多運(yùn)動(dòng)也是放松心情的一種方式，焦慮癥嚴(yán)重的還需要藥物治療。

焦慮癥其實(shí)并沒有那么可怕，慢慢的進(jìn)行調(diào)理和治療，最后一定可以恢復(fù)到正常的體重的，但是積極進(jìn)行心理治療和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)很重要，必要的還需要借助藥物治療。

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