7天速瘦10斤食譜大揭秘
第一天：雞蛋盛宴（每餐2個，營養(yǎng)又飽腹）
第二天：玉米控的福音（每餐1根，非糯玉米哦）
第三天：大蝦來襲（每餐10只，美味又低脂）
第四天：青菜大雜燴（每餐200克，清爽又健康）
第五天：蘋果日，一餐一個（美容又瘦身）
第六天：黃瓜節(jié)食（每餐1根，輕松減肥）
第七天：牛肉大餐（每餐100克，力量滿滿）

小貼士：
1?? 每天喝2000ML水，新陳代謝up up！
2?? 食譜順序別亂，效果更顯著哦！
3?? 晚餐19:00前搞定，之后不進食（水除外）
4?? 運動選拉伸、塑形，避免劇烈運動哦！
5?? 復(fù)食要循序漸進，別暴飲暴食
6?? 每月最多一次，健康最重要！

作者最近動態(tài)

星巴克低價點餐攻略，省錢達(dá)人必看！ ...全文

美味到讓你不想出門的鹵肉飯做法 食...全文

達(dá)芬奇Club：劇本殺+西餐 ：Dav...全文

小龍蝦新吃法：蒜蓉?fù)泼?夏天到了，小龍...全文

生活需要儀式感：自制美味蛋糕指南 ...全文

深圳UT Coffee，拍照勝地！ 深圳...全文

杭州湖濱解百湊湊奶茶探店攻略 杭州首家湊...全文

相關(guān)知識

一周快速減肥法7天瘦10斤 揭秘一周的減肥飲食
三天狠瘦10斤！最強瘦身秘籍大揭秘！
7天瘦7斤的素食減肥食譜
大醫(yī)生節(jié)后減肥特輯！——揭秘“7天瘦5斤”健康減重食譜
一周減肥食譜 吃走脂肪7天瘦10斤
21天健康減肥餐單：第7天食譜大揭秘
包菜減肥食譜7天瘦10斤
7天減肥食譜，輕松瘦14斤
一周減脂10斤：今秋瘦身食譜大公開
7天減脂食譜，輕松瘦10斤

網(wǎng)址: 7天速瘦10斤食譜大揭秘 http://www.u1s5d6.cn/newsview985358.html