最近有好幾個寶媽私聊我說，孩子現(xiàn)在不愛吃飯，身體也比較瘦，問我有沒有好的辦法去調(diào)理。是啊，雖說現(xiàn)在的生活條件變好了，可是很多寶寶卻不愛吃飯，身體也很瘦小，這無疑成了許多家長比較擔憂的事。

　　那么寶寶太瘦不愛吃飯，家長該如何去解決，以下這3招來了解下吧！

　　第一招：合理調(diào)整飲食

　　如果寶寶平時不愛吃飯，很有可能是飯菜不合他們的胃口。寶媽們就需要合理去調(diào)整他的飲食了，建議家長們給孩子做一些味道可口的食物。

　　有些寶媽過于遵循教科書式的喂養(yǎng)方式，寶寶兩歲了還不給他吃鹽或糖，倘若是我們大人吃著這些沒味的東西，也吃不了多少了？1歲后的孩子就可以適當吃鹽了，家長可以將他們的食物做的合口些，孩子們自然而然也會吃的多一些了哦！

　　第二招：讓孩子保持愉快的心情

　　寶寶心情不好，沒有小朋友和他玩，或者父母的陪伴較少，也可能會影響他們的進食情況哦！若發(fā)現(xiàn)孩子心情沉悶了，就需要給他們創(chuàng)造一個優(yōu)良的生活風味，使他們身心健康。尤其是睡前不要讓孩子生氣，更不能讓他們帶著哭意睡覺，不然吃進去的飯也不好消化，影響消化功能。

　　第三招：保持良好的睡眠習慣和運動量

　　孩子睡眠不好會導致他們身體發(fā)育不好，可能引起脾胃不和。若脾胃不好，寶寶吃再多的食物也很難吸收掉，不會長肉。因此家長應(yīng)讓孩子9點前就上床睡覺，保證每天能睡10.12個小時。白天盡量讓他們多活動一下，適當?shù)倪\動能消耗能量，讓他們感覺得饑餓，從而也愿意多吃一些飯菜了哦！

　　寶寶不愛吃飯，不僅會影響他們發(fā)育，同時還會使抵抗力降低，家長們除了從以上3個方法上去解決外，還可以配合按摩，提脊，揉腹部等方法，促進他們腸胃消化，吃的更香!

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