控制暴飲暴食一般可通過飲食調整、規(guī)律運動、心理治療等方式來進行，非藥物治療效果不佳時，還可以在醫(yī)生的指導下使用抗抑郁、抗焦慮的藥物進行治療，防止長期暴飲暴食影響身心健康。

1、飲食調整：暴飲暴食會加重胃腸負擔，導致肥胖、消化不良、腹痛等不適癥狀?；颊呷粘Ｐ枰纳骑嬍沉晳T，做到規(guī)律進餐，進餐時細嚼慢咽，還可以選擇少食多餐的形式，控制每餐的進食量。食物上建議以清淡、容易消化為主，不可吃過多辛辣、油膩性食物。

2、規(guī)律運動：部分人暴飲暴食是為了釋放自身壓力，可以通過規(guī)律運動排解壓力、轉移注意力，常選擇的運動方式有慢跑、騎自行車、游泳等，每次運動0.5-1小時，可以逐漸增加運動的時間，既可以促進機體消耗能量，又能改善情緒、食欲等，對控制暴飲暴食有一定幫助。

3、心理改善：暴飲暴食還可能是精神上受到刺激所致，如近期失業(yè)、失戀等，本身可能存在煩躁、焦慮、悲傷等情緒，可以通過與家人、朋友聊天等方式，通過親朋的陪伴調節(jié)不良情緒。另外，也可以通過旅行的方式脫離環(huán)境，或選擇聽音樂、練字等方式轉移注意力，均對改善情緒、控制暴飲暴食有幫助。如果癥狀持續(xù)加重，還可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過心理指導去除影響因素，從而控制暴飲暴食。

4、藥物治療：暴飲暴食患者因精神壓力過大、過于恐懼或煩躁等，導致食欲增加，出現(xiàn)暴飲暴食的情況，通過非藥物治療效果不佳時，需要到精神科就診，在醫(yī)生的指導下口服藥物治療，如鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片等，有助于控制情緒，改善暴飲暴食。

暴飲暴食患者可能出現(xiàn)肥胖，常合并胃炎、腸炎等疾病，還需到消化內科、內分泌科等科室就診，遵醫(yī)囑服用艾司奧美拉唑鎂腸溶片等藥物進行治療。

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