周潤發(fā)(資料圖) 周潤發(fā)昨日接受香港媒體采訪，大方分享減肥秘訣，原來他堅持每天只吃半碗飯兼步行至少1個半小時，終于在10個月內(nèi)瘦身28斤，狀態(tài)比20多年前演《賭神》中的高進時更佳！ 周潤發(fā)縱橫

周潤發(fā)(資料圖)

周潤發(fā)昨日接受香港媒體采訪，大方分享減肥秘訣，原來他堅持每天只吃半碗飯兼步行至少1個半小時，終于在10個月內(nèi)瘦身28斤，狀態(tài)比20多年前演《賭神》中的高進時更佳！

周潤發(fā)縱橫影壇近40年，戲里戲外都型到爆，但他仍對身形要求甚高。去年拍攝電影《賭城風云》，見合作的演員謝霆鋒、杜汶澤及高虎都身形偏瘦，令發(fā)哥萌生減肥的念頭，更愈減愈過癮。

發(fā)哥認為飲食是最重要一環(huán)，他這10個月來飲食清淡，每天只吃一餐飯，飯量只有半碗，令人吃驚。他慷慨分享自訂餐單，他笑說：“米飯可以是早上吃，中午和夜晚不吃，我比較吃得清淡?！卑l(fā)哥表示，為了健康盡力忍口，戒油、戒辣、少糖，他笑說：“有人說不吃會暈，暈有時是心魔而已！可以一個月或者一個禮拜放肆一次半次，但到一定時間，你的胃變小了，就不用吃那么多?！?/p>

向來愛爬山的發(fā)哥還養(yǎng)成每日步行的習慣，平日至少走1個半小時，由寓所行至尖沙咀再折返，動輒10公里。

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