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我想當(dāng)兵，跪求一個減肥計劃?。。?/h2>

本人 男 170CM 100KG 減到 標(biāo)準(zhǔn)體重 當(dāng)兵 跪求一份詳細的 減肥計劃安排 最好是 帶上 體能考核項目： 5min 內(nèi)跑完1500M 仰臥起坐 俯臥撐 各3min 計時 不限數(shù) 減肥時間： 2010.12.19 — 2011年軍檢之前（大約是10月中旬 11月初 左右）

匿名用戶

57 次瀏覽2010.12.20 提問

最佳答案

2018.11.29 回答

不用跪求的，告訴你簡單的方法，1，減肥藥，不用考慮，2如果當(dāng)兵那就鍛煉這個是最好的，省的去了部隊挨折磨，10個月減80斤還是有可能的，吃飯要按照常規(guī)哦，不可以暴飲暴食的哦，只要有時間就鍛煉，最好一頓飯吃少量的飯，加菜（少量油的菜，最好沒有哦）保證有效

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2011.02.19 回答

你可以吃一些左旋肉堿膠囊 配合運動減肥很快

2010.12.20 回答

你好！

食量要注意。

我的回答你還滿意嗎~~

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