好萊塢明星為了一個角色而改變造型和體型并不罕見，但當(dāng)被迫完全減肥或增加體重時，你覺得值得嗎？

從4000卡路里的飲食，到大幅減掉50公斤和嚴(yán)格的健身制度，幾位明星公開了他們?yōu)殡娪皽p重和增重的過程。他們還公開談?wù)摿宿D(zhuǎn)型對他們健康的影響以及他們面臨的困難。

在這里小編盤點(diǎn)了一些因電影角色而經(jīng)歷重大體重轉(zhuǎn)變的名人。

安妮·海瑟薇

安妮·海瑟薇 (Anne Hathaway) 因在2012年的《悲慘世界》中飾演芳汀而獲得奧斯卡最佳女配角獎。

然而這位明星為了這個角色經(jīng)歷了一次戲劇性的減肥，總共減掉了11公斤，包括拍攝前的4.5公斤和制作期間的6.5磅。

安妮在接受《每日郵報》采訪時說，大幅減肥是為了讓她“在電影中看起來就像我快要死了的樣子，但我按照計(jì)劃去做了，我有一位營養(yǎng)師在某種程度上幫助了我”。

然而，安妮此后談到了減肥如何對她的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

她向《人物》雜志透露，她“因此病得很重”，并說：“我在兩周內(nèi)減掉了不健康的體重。當(dāng)時我只是感到非常焦慮和失落。而且需要很長時間才能從中恢復(fù)過來。

克里斯蒂安·貝爾

眾所周知克里斯蒂安·貝爾在出演2004年的電影《機(jī)械師》時，體重會發(fā)生的變化。

他扮演工廠工人 Trever Reznik，克里斯蒂安為了扮演這個角色減掉了28公斤的體重。

在將近十年后的2013年，這位好萊塢偶像因?yàn)樵凇睹绹_局》中為了塑造令人難忘的角色反而增加體重，他在其中扮演了一個騙子。

克里斯蒂安因?yàn)檫@部電影增重了19.5公斤，但他向《今日美國》承認(rèn)，隨著年齡的增長，減掉因出演《美國騙局》和《罪惡》中的角色而增重的體重變得越來越困難。

杰瑞德·萊托

杰瑞德·萊托 (Jared Leto) 是另一位好萊塢明星，在電影《第27章》中，杰瑞德扮演馬克查普曼， 他為這個角色增加了29.5公斤。

這位演員透露，他因體重增加而出現(xiàn)健康問題，包括痛風(fēng)、高膽固醇和行走困難。我花了大約一年的時間才回到一個感覺半正常的狀態(tài)。我不知道我是否還能回到原來的身體狀態(tài)?！?/p>

羅伯特·德尼羅

羅伯特·德尼羅 (Robert De Niro) 最著名的角色之一是在《憤怒的公牛》中飾演拳擊手杰克·拉莫塔，他因此獲得了奧斯卡最佳男主角獎。

為了獲得角色所需的肌肉，羅伯特在四個月的拍攝休息期間經(jīng)常外出就餐，為影片中的角色總共增加了27公斤。

這位演員后來在接受《獨(dú)立報》采訪時承認(rèn)，這是他“最難演的角色”，

他說在街上看到真正的杰克·拉莫塔并注意到他“超重”后，他受到啟發(fā)去接下這個角色。

羅伯特說：“我想我想看看我是否能增加那個體重。所以這是我的興趣?！?/p>

希拉里·斯萬克

另一位因拳擊角色而增重的明星是百萬美元寶貝中的希拉里·斯萬克，這個角色也讓她獲得了奧斯卡最佳女主角獎。

希拉里通過每天鍛煉和高蛋白飲食增加了8.6公斤的肌肉。要產(chǎn)生8.6公斤的肌肉實(shí)際上要先胖起來才訓(xùn)練出肌肉，這是很難的。

談到她為這個角色嚴(yán)格的飲食和日常生活，她告訴好萊塢記者：“我每天必須吃210 克蛋白質(zhì)。我每天必須吃60個蛋清，我每晚需要九個小時的睡眠，因?yàn)槟愕募∪獗仨氂凶銐虻男菹⒉拍苓M(jìn)一步鍛煉，否則你實(shí)際上會逆轉(zhuǎn)自己。

查理茲·塞隆

查理茲·塞隆因在《怪物》中飾演艾琳·沃諾斯獲得了奧斯卡最佳女主角獎，但為了這個角色體重增加了13.6公斤，同時還進(jìn)行了身體改造，她戴上了假牙并剃掉了眉毛。

這位女演員還因?yàn)樵?018年的《塔莉》中的角色而增重了22.6公斤，她向《今夜娛樂》解釋說，她“只是想感受一下這個女人的感受，我認(rèn)為這是讓我更接近她的一種方式，進(jìn)入她的那種心態(tài)?！?/p>

她還談到了體重增加對她個人的影響，她說：“這是我有生以來第一次吃這么多加工食品，而且我喝了太多糖?！?/p>

華金·菲尼克斯

華金·菲尼克斯 (Joaquin Phoenix) 在2019年電影《小丑》中飾演亞瑟·弗萊克 獲得奧斯卡最佳男主角獎。

為了扮演蝙蝠俠反派，這位演員減掉了23.5公斤，此后他說他尋求醫(yī)療建議以安全減肥。遵循嚴(yán)格的飲食習(xí)慣。

他承認(rèn)在片場確實(shí)很難抗拒實(shí)物的誘惑，因?yàn)椤缎〕蟆返膶?dǎo)演托德菲利普斯身邊經(jīng)常放著幾袋他最喜歡的零食。

湯姆漢克斯

湯姆·漢克斯 (Tom Hanks) 最著名的角色之一是在2000年的電影《荒島余生》(Cast Away) 中飾演查克·諾蘭 (Chuck Noland)，這位演員經(jīng)歷了戲劇性的轉(zhuǎn)變，扮演了被困在荒島上的運(yùn)營主管。

湯姆一共減掉了24公斤，但這不是他第一次為了一個角色而減重。

1993年這位獲獎演員在費(fèi)城飾演 HIV/AIDS 患者安德魯·貝克特 (Andrew Beckett)時還減掉了11.8公斤，該片講述了一名男子在一起不當(dāng)解雇訴訟中與他工作的公司作斗爭的故事。

克里斯·普拉特

克里斯·普拉特在漫威的銀河護(hù)衛(wèi)隊(duì)中飾演彼得·奎爾時一舉成名，但他必須獲得巨大的肌肉才能扮演這個角色。

他每天消耗4000卡路里的熱量來鍛煉出健碩的肌肉。克里斯在六個月內(nèi)總共減掉了 27公斤，他說他減肥的秘訣之一是多喝水。

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