小兒推拿楊曉：孩子打呼嚕=睡得香？打呼嚕有哪些原因，如何預(yù)防

　　傳統(tǒng)思想一直認(rèn)為打呼嚕=睡得香，有些小朋友，經(jīng)常性的就流鼻涕、鼻塞，睡覺時還跟大人似的呼嚕不斷。多數(shù)父母并不會太在意，其實(shí)，兒童打呼嚕可能是患病的征兆，甚至?xí)绊懞⒆拥穆犃Α㈩佒?、智力發(fā)育！

　　一、兒童打呼有哪些原因？

　　兒童打呼嚕原因有很多，其中最主要也是最常見的就是扁桃體肥大和腺樣體肥大，打呼嚕嚴(yán)重的孩子還需要手術(shù)治療，所以家長一定不能輕視。

　　1、最常見的扁桃體肥大、腺樣體肥大

　　腺樣體位于鼻咽頂后壁，也屬于咽淋巴環(huán)的淋巴組織。

　　和扁桃體一樣，腺樣體在孩子出生后隨著年齡增長逐漸增大，一般1-6歲是增大的高峰期，在青春期以后逐漸萎縮。

　　病理性的腺樣體肥大可以堵塞后鼻孔，引起鼻塞，呼吸不暢，尤其是在夜間睡眠時癥狀加重，從而引起打呼嚕、張口呼吸，嚴(yán)重的會出現(xiàn)呼吸暫停。

　　2、鼻道狹窄

　　孩子的鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。

　　3、呼吸道炎癥

　　炎癥反應(yīng)會使鼻黏膜充血水腫，及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，出現(xiàn)打鼾。

　　4、肥胖

　　最常見的是扁桃體肥大、腺樣體肥大

　　5、睡眠姿勢不佳

　　如孩子仰睡，舌頭根部因重力關(guān)系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，進(jìn)而出現(xiàn)打鼾。

　　二、什么是腺樣體肥大？

　　（一）、定義

　　腺樣體肥大是指鼻咽部腺樣體因慢性炎癥刺激發(fā)生病理性肥大導(dǎo)致鼻咽腔即氣道狹窄，當(dāng)腺樣體肥大堵塞起到超過70%時，則影響臨近器官功能影響健康，稱為腺樣體肥大。多與慢性扁桃體炎、扁桃體肥大同時存在。

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　　腺樣體因炎癥的反復(fù)刺激而發(fā)生病理性增生，引起相應(yīng)癥狀者，稱為腺樣體肥大，多見于兒童（3-5歲）常與慢性扁桃體炎合并存在。

　　中醫(yī)認(rèn)為，飲食內(nèi)傷小兒臟腑薄弱，肺衛(wèi)不固，腠理疏松，表衛(wèi)不固，子盜母氣，脾氣亦因而虛弱，肺脾氣虛，尤易感受外邪而發(fā)病，或脾常不足，脾虛痰濁上泛，祖于咽部，肺氣失司而成本病；或因腎常不足，久病腎陰虧虛，虛火上炎，灼津生痰，滯于鼻咽導(dǎo)致肥大。

　?。ㄈ?、病癥

　　1、鼻腔：腺樣體腫大，造成鼻塞，大呼，張口呼吸耳部：

　　2、腺樣體阻塞鼻咽管開口，并發(fā)中耳炎，中耳積液口咽部：

　　3、腺樣體腫大，阻塞呼吸道，造成睡眠中呼吸暫停。

　?。ㄋ模┲嗅t(yī)辨證分型

　　1、肺脾氣虛型

　　面色蒼白、交替性、間歇性鼻塞，鼻涕清稀或粘白，咳嗽，無痰或少量白痰，多汗倦怠，氣短懶言，聲音低怯，納少腹脹，大便糖稀，睡眠有鼾聲，可見張口呼吸，舌體多見胖有齒痕、苔白。

　　2、肺腎陰虛型

　　顴赤唇紅，形體消瘦，交替性，間歇性鼻塞，涕黃白，量不多，口干咽燥，偶有咽痛，咳嗽，少量黃粘痰，體弱多病，學(xué)習(xí)能力差，睡眠有鼾聲，夜臥不寧，舌紅苔少。

　　3、氣血瘀阻型

　　鼻塞日久，持續(xù)不減，少量白粘痰，耳內(nèi)有悶脹，聽力下降，睡眠鼾聲時作，張口呼吸；舌質(zhì)暗紅有瘀斑。

　　（四）日常養(yǎng)護(hù)

　　1、平時注意推拿保健，提高抵抗力，預(yù)防感冒發(fā)生。

　　2、改善周圍生活環(huán)境，堅(jiān)持身體鍛煉，提高人體的抵抗力。

　　3、避免食用魚蝦、海味、牛乳、蛋類等食物。

　　三、兒童鼾癥有哪些危害？

　　孩子患上了兒童鼾癥，如果得不到及時、有效的治療，其損害不僅僅是影響睡眠質(zhì)量那么簡單，還可能會對孩子的身體造成極大的傷害。

　　（一）局部的危害

　　1、中耳炎

　　部分兒童鼾癥患兒會出現(xiàn)耳朵有悶脹感、耳鳴等現(xiàn)象，這可能跟患兒腺樣體肥大有關(guān)。因?yàn)橄贅芋w肥大會導(dǎo)致中耳咽鼓管堵塞，從而誘發(fā)孩子患上分泌性中耳炎、化膿性中耳炎等。2、鼻炎、鼻竇炎

　　腺樣體增生肥大如果堵塞鼻道，會使得鼻腔分泌物引流發(fā)生障礙，容易并發(fā)鼻炎、鼻竇炎等鼻部問題。

　　3、腺樣體面容

　　由于鼻咽部阻塞，大部分兒童鼾癥的患兒會張口呼吸，這樣會影響孩子的五官面貌，長久以往會逐漸變成腺樣體面容。

　　（二）全身危害

　　1、生長發(fā)育滯后

　　兒童鼾癥患兒會比同齡的孩子平均身高體重偏低。2、內(nèi)分泌紊亂

　　兒童鼾癥患兒內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)尿床、夜驚、磨牙等癥狀。3、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常

　　兒童鼾癥患兒有可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常的癥狀，如注意力差、學(xué)習(xí)差，以及認(rèn)知行為異常等。

　　4、畸形

　　由于呼吸出現(xiàn)障礙，兒童鼾癥患兒睡覺時胸廓的運(yùn)動幅度較大，長期如此容易造成胸廓的畸形。

　　四、如何預(yù)防兒童鼾癥？

　　1、預(yù)防感冒

　　因?yàn)楦忻皶碳ず⒆拥南贅芋w及扁桃體腫大，預(yù)防感冒可以在一定程度上預(yù)防兒童鼾癥的發(fā)生；

　　2、避免接觸過敏原

　　患有遺傳過敏性鼻炎的孩子或其他過敏性疾病的孩子，需要注意不吃易導(dǎo)致過敏的食物或接觸過敏物；

　　3、合理飲食

　　避免容易過敏的食物，少吃甜食；

　　4、避免吸二手煙

　　建議抽煙的家長盡量戒煙，或者少在孩子面前抽煙；

　　5、加強(qiáng)鍛煉

　　建議孩子多參加慢跑、游泳等運(yùn)動，這樣可以提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生；

　　6、控制體重

　　肥胖是引起孩子打鼾一個重要原因，因此控制體重可以減少孩子打鼾的重要途徑。

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