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芒果怎么吃 芒果的吃法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 02:15

芒果憑借著自己的美味贏得了很多人的喜愛,你還是單純的剝開皮用嘴巴咬著吃嗎?這是芒果吃法中最簡單的一種方法,其實美味的芒果可不單單是這么一種吃飯,芒果還有很多種吃法呢,我們來一起看看吧。芒果怎么吃 芒果的吃法。

芒果怎么吃芒果的吃法:

芒果原汁

原料:芒果500克,蜂蜜適量。

制法:芒果洗凈取肉。入攪汁機內(nèi)攪汁,盛入瓶內(nèi),加蜂蜜或白糖,開水沖飲。

黑珍珠芒果撈

原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果醬15克,煉乳15克,冰塊3塊。

步驟:血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁放入煉乳調(diào)勻后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。

營養(yǎng)功效:健脾益腎、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌膚,有助于防治心臟疾病和腫瘤等。

適宜人群:凡不耐暑熱、脾胃虛弱、納食不佳、心血管疾病、腫瘤、肌膚暗沉、雀斑等人,均可食用。

芒果飲料

原料:芒果50克,冰糖20克。

制法:取鮮芒果削去果蒂,連皮切片,加冰糖,以水煎煮20分鐘,濾汁代茶飲。

椰汁西米芒果撈

原料:椰汁200克,芒果50克,芒果醬10克,西米50克,煉乳10克,冰塊3塊。

步驟:西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調(diào)勻,放入西米,倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。

營養(yǎng)功效:解暑生津、益胃、止咳、明目,以及有助于防治心臟病和腫瘤。

適宜人群:凡中暑,煩熱口渴,咽干目眩,食欲不振,消化不良,咳嗽,血脂高,肌膚暗黃,視物不明之人和腫瘤病人等,皆可食之。

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