范鐵兵 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長(zhǎng)于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

一米五七98斤高一斤，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，體重指數(shù)為27.7，屬于正常體重，不算胖，18.5-23.9kg/m^2之間，屬于正常體重的邊緣。

標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105，因此一米五七98斤的體重指數(shù)為27.7，正常體重范圍是18.5-23.9kg/m^2之間，不算胖，在正常體重的邊緣。

如果患者想要減肥，日常生活中需要注意合理飲食，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。合理飲食是指在保證身體所需營(yíng)養(yǎng)的情況下，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，如肥肉、炸雞、蛋糕等，可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等。同時(shí)，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、登山等，能夠加快身體新陳代謝的速度，有利于減肥。

如果出現(xiàn)體重異常的情況，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是否存在疾病因素，并及時(shí)進(jìn)行治療。

2023-08-04 20:30

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