提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

大腿前側(cè)突出通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注射肉毒素等方法可瘦下來(lái)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如規(guī)律進(jìn)食，其食物以清淡、易消化為主，盡量選擇豆制品以及新鮮的蔬菜水果，并養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，且要細(xì)嚼慢咽，有利于控制體重進(jìn)一步增長(zhǎng)，改善大腿突出的現(xiàn)象。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：需要根據(jù)自身情況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、練瑜伽、騎單車(chē)、游泳等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以燃燒自身脂肪，達(dá)到瘦腿的效果。

3、注射肉毒素：一般需要去正規(guī)醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行注射，其藥物成分可以切斷神經(jīng)的傳導(dǎo)，使肌肉產(chǎn)生廢用性的萎縮，從而起到瘦腿的作用。

除此之外，需要注意引起大腿前側(cè)突出的原因，如果是外傷造成腫脹或局部出現(xiàn)脂肪瘤、骨腫瘤造成，還需要針對(duì)原因進(jìn)行治療，才可以達(dá)到瘦的目的。

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