學(xué)齡期是人生中最重要的時(shí)期之一，人體會(huì)在學(xué)齡期步入第二次生長(zhǎng)高峰，身高和體重都會(huì)有明顯的增長(zhǎng)。

在這一階段，兒童對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要量很大，而且對(duì)體重的認(rèn)知容易受外界審美觀念的影響，尤其是青春期容易對(duì)自己的體型認(rèn)知錯(cuò)誤，進(jìn)而導(dǎo)致盲目節(jié)食減肥，影響身心健康。

因此，學(xué)齡期，家長(zhǎng)、學(xué)校都需要時(shí)刻關(guān)注孩子的身心變化，不僅要幫助他們管理體重，還應(yīng)該及時(shí)糾正錯(cuò)誤的審美觀，引導(dǎo)學(xué)齡兒童樹(shù)立正確的體形、體重意識(shí)。

測(cè)量體重之后，如何判斷自家孩子是否超重肥胖？

可以采用 BMI 作為一般性肥胖的初篩指標(biāo)，根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《學(xué)齡兒童青少年超重與肥胖篩查》（WS/T 586-2018）來(lái)判斷兒童超重肥胖（表1）。

另外，采用腰圍作為中心型肥胖的輔助性篩查，根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《7～18歲兒童青少年高腰圍篩查界值》（WS/T 611-2018）來(lái)判斷兒童中心型肥胖（表2）。

舉個(gè)例子：

小紅，女，8 歲零 4個(gè)月

體檢測(cè)量數(shù)據(jù)：

身高 120 cm

體重 25 kg

腰圍 60 cm

首先，計(jì)算小紅的 BMI

BMI = 25 / 1.22 = 17.36 kg/m2

查詢表 1

其 BMI ＜ 17.6 kg/m2，沒(méi)有超重肥胖。

結(jié)合《學(xué)齡兒童青少年?duì)I養(yǎng)不良篩查》（WS/T 456-2014），無(wú)生長(zhǎng)遲緩和消瘦，小紅的體重屬于正常范圍；

再查詢表 2

腰圍在 57.6 cm~62.5 cm之間，屬于正常范圍。

小明，男，10 歲零 9個(gè)月

體檢測(cè)量數(shù)據(jù)：

身高為 120 cm

體重為 28 kg

腰圍 70 cm

計(jì)算小明的 BMI

BMI = 26 / 1.22 = 18.10 kg/m2

查詢表 1

其 BMI ＜ 19.6 kg/m2，沒(méi)有超重肥胖；

再查詢表 2

腰圍在 65.9 cm~73.1 cm 之間，屬于正常范圍。

表1

用于篩查 6～18 歲學(xué)齡兒童青少年

超重與肥胖的性別年齡別 BMI 界值范圍（kg/m2）

引自：《學(xué)齡兒童青少年超重與肥胖篩查》（WS/T 586-2018）

表2

用于篩查 7～18 歲學(xué)齡兒童青少年

高腰圍的界值范圍（cm）

引自：《7～18 歲兒童青少年高腰圍篩查界值》（WS/T 611-2018）

— End —

作者 | 馬博士健康團(tuán) 周明珠碩士生

圖片 | 自攝圖網(wǎng)及網(wǎng)絡(luò)返回搜狐，查看更多