如何正確選擇保健品 正確選擇保健品健康吃出來

2024-10-27 12:01:29

1、選擇保健食品必須針對自己的身體狀況如三高人群在服用藥物，合理膳食，勞逸結(jié)合的同時，可以選用輔助降血壓，降血脂和降血糖的保健食品。在選購保健品時，不要盲目跟著廣告走，而應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況，有目的，有針對性的選擇，每種保健食品只能適用于特定人群食用。

2、學會理性購買保健食品:營養(yǎng)素過多和不足都會影響身體健康，人體需求的絕大部分營養(yǎng)素能夠從膳食中直接攝取。但一些與人體健康有很大關(guān)系的營養(yǎng)成分?？赡茈y以通過正常的膳食攝取，尤其是食量較小和偏食的老年人和慢性病患者，如不補充，可能會打亂人體代謝平衡，因而需要適時補充缺乏的部分。工作壓力大時，人體常處于一種緊張狀態(tài)，容易引起身體內(nèi)部的失調(diào)，也可以適度選用保健品。

3、購買保健食品要認準藍色樣草帽標志和批準文號，以及批準部門，每個保健食品批準文號只能對應(yīng)一個產(chǎn)品。一定要到正規(guī)的經(jīng)銷場所購買。

相關(guān)知識

如何正確選擇保健品 正確選擇保健品健康吃出來
養(yǎng)生健康：如何正確選擇保健食品？
如何正確選擇護膚品來保持皮膚健康？
科學網(wǎng)—如何正確選擇保健品
?怎么正確選擇老年保健品
夫妻保健品店面的秘密:如何選擇正確的保健品
保健品：健康必需品，還是營銷噱頭？如何正確選擇保健品？
如何正確選購保健食品
如何正確選擇豆制品：吃出健康的究極指南
如何正確選擇老年用品

網(wǎng)址: 如何正確選擇保健品 正確選擇保健品健康吃出來 http://www.u1s5d6.cn/newsview1096060.html