洗頭健康 幾天洗一次頭發(fā)才更健康 原來以前都洗錯了

有的人每天都要洗頭，也有人一個星期才勉強洗一次，有人說頻繁洗頭很容易把秀發(fā)給洗壞了，也有人說長時間不洗頭會讓頭發(fā)更臟更危害我們身體健康，那么多久洗一次頭才是真正健康的呢?

天天洗頭能保證發(fā)質清潔

很多人覺得頭發(fā)不能天天洗，不然會讓頭發(fā)變得干燥、枯黃而且頭皮屑也會越洗越多，這樣的說法其實是錯誤的，經過大量的科學研究證明，天天洗頭發(fā)是可以有效的保持我們發(fā)質的清潔與健康的。

每個人每平方厘米的頭皮組織當中大約分布著144到192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在不斷分泌著油脂，如果是進行正常的頭發(fā)清洗，不但不會損傷我們的頭發(fā)而且還能刺激皮脂腺的正常分泌，從而維持皮脂平衡，讓我們的頭發(fā)變的光澤有彈性。

相反來說，如果大量的皮脂存在，我們還沒及時清洗干凈，那么很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，并且還會阻礙毛發(fā)根部的營養(yǎng)吸收，讓我們的頭發(fā)變的枯黃又干燥，嚴重者還會引起脫發(fā)。

臟亂的頭發(fā)還會成為有害微生物的溫床，引起毛囊和皮脂腺的炎癥。

多久洗一次頭最健康

1油性發(fā)質每天一次

每個人都要根據自己的發(fā)質來決定自己洗頭的頻率，如果是頭發(fā)容易出油的人，那么頭發(fā)就會油膩厚重凝聚，很容易打結，油光發(fā)亮的趴在頭皮上，很傷形象，所以應該每天洗一次頭發(fā)，才能保證頭發(fā)的清潔和健康。

2中性發(fā)質每周三次

中性發(fā)質的清潔頻率是可以調整為每周三次的，中性發(fā)質出油不是特別嚴重，但是很容易受到外界的傷害，所以每周洗三次頭對中性發(fā)質的朋友來說是最合適的。

3干性發(fā)質每周四次

干性發(fā)質很容易受到強烈的紫外線和空氣當中粉塵的刺激，所以為了避免發(fā)質受損，對于干性發(fā)質的人來說，每周洗四次是最好的。

總而言之，洗頭發(fā)的頻率，要根據自己的發(fā)質來決定，并且在洗頭的時候我們要注意用指腹輕輕搓揉，千萬不要用指甲來洗頭，不然很容易傷害頭皮，還會引起刺痛，危害頭皮健康。

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