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中學(xué)生要怎樣才能有效減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月05日 21:13

掃碼加整形問醫(yī)生

中學(xué)生要怎樣才能有效減肥

中學(xué)生要怎樣才能有效減肥問：全部癥狀:人比較胖，總是長(zhǎng)不高，皮膚又很差發(fā)病時(shí)間及原因: 治療情況: 想要得到的幫助:怎樣才能使我瘦...... 答：指導(dǎo)意見: 提問人的追問 2010-3-13 11:57:47我也有做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 可還是長(zhǎng)不高那怎么辦呢 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2010-03-13

中學(xué)生有效快速的一個(gè)月減肥問：減肥，又不耽誤學(xué)習(xí)，并且還能長(zhǎng)高些曾經(jīng)治療情況和效果: 無想得到怎樣的幫助: 能有效的快速的，非常感謝...... 答：病情分析：你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，指導(dǎo)意見：可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-08-18

中學(xué)生有效減肥，，，，，，，，，，問：我可以有效減肥嗎，請(qǐng)問醫(yī)生，跳繩真的會(huì)長(zhǎng)肌肉哦兒影響體形美嗎，請(qǐng)問，在跳繩中，應(yīng)該注意點(diǎn)神噩夢(mèng)，才不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肌肉呢，謝謝，曾經(jīng)治療情況和效果:&n...... 答：病情分析：1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大指導(dǎo)意見：，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-06-30

什么方法可使中學(xué)生有效美白問：什么方法可使中學(xué)生有效美白...... 答：病情分析：醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿?，它有很?qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。另外指導(dǎo)意見：，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-05-05

中學(xué)生怎樣健康有效地減肥問：病情描述:我是一個(gè)初中三年級(jí)的女生。正是長(zhǎng)身體的的年齡，又不想買減肥藥，覺得吃了對(duì)身體不好。胃口老是很大，隨時(shí)都想吃東西，好像吃不飽一樣，然后一吃東西就又會(huì)長(zhǎng)胖，不知道怎...... 答：病情分析：您好！根據(jù)您的情況，考慮減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主。指導(dǎo)意見：減肥最根本的辦法就是：運(yùn)動(dòng)和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的,合理飲食節(jié)制是很重要的，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食蔬菜為主，持之以恒就能看見效果。 &n......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2013-12-29

中學(xué)生怎么減肥才是最有效的問：病情描述:我現(xiàn)在是中學(xué)生身高161體重卻有55多公斤已經(jīng)有點(diǎn)超重了想靠運(yùn)動(dòng)來減肥卻沒有那么多時(shí)間曾經(jīng)治療情況和效果: 靠過節(jié)食來減肥&n...... 答：病情分析：你好，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合。指導(dǎo)意見：飲食......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2013-11-24

中學(xué)生最有效的減肥方法是什么？問：中學(xué)生最有效的減肥方法是什么？中學(xué)生最有效的減肥方法是什么？...... 答：減肥最有效的辦法就是控制飲食，減少飲食量減少油膩食品，減少垃圾食品不喝啤酒不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2013-11-23

中學(xué)生怎么有效去黑頭，減肥問：中學(xué)生怎么有效去黑頭，減肥...... 答：病情分析：您好，用熱毛巾敷一下鼻頭黑頭較多的地方，在濕潤(rùn)的情況下用食鹽在黑頭處反復(fù)揉搓按摩，之后用溫水沖洗，再用涼水沖一次以便于收縮毛孔。指導(dǎo)意見：一周做2次T區(qū)的護(hù)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有明顯改善。另外飲食上，盡量避免食用過多燒烤類油炸類的食品還有小零食。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-10-11

中學(xué)生簡(jiǎn)單有效的減肥問：病情描述:15歲，160cm,100斤，大腿和肚子有肥肉，還有長(zhǎng)高曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有想得到怎樣的幫助: 希望可以簡(jiǎn)單有...... 答：病情分析：一種是喝水，要用“灌”的方式喝，不要慢慢喝，要很猛，刺激你的腸胃。指導(dǎo)意見：還有一種效果最好，我本來要減肥所以節(jié)食了幾天，不吃肉和油油的東西，不吃飯什么的最好。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-08-25

中學(xué)生怎樣最快減肥最有效問：病情描述:我是初中生 14歲一米五五的個(gè)子但體重已經(jīng)達(dá)到了120斤同學(xué)們都嘲笑我 &nbs...... 答：病情分析：你好，你的情況屬于肥胖癥引起的癥狀，一般會(huì)引起影響美觀以及健康的，你的情況需要積極控制的，飲食控制好很重要的指導(dǎo)意見：你的情況我建議首先就要注意休息，少吃油炸和油膩食物的，積極參加戶外鍛煉和練瑜伽等運(yùn)動(dòng)的，祝你健康......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-04-30

中學(xué)生快速有效減肥法問：病情描述:我想讓自己變苗條點(diǎn)，可是運(yùn)動(dòng)沒堅(jiān)持下來，賤肥藥貌似不可以吃，節(jié)食也不行。我該怎么能讓自己盡可能瘦下來？1.我臉上胖嘟嘟的全是肉，我喜歡臉小點(diǎn)，就是盡可能的小，越...... 答：你好，根據(jù)你的描述，減肥就是一個(gè)漫長(zhǎng)的長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，一定要堅(jiān)持持之以恒，沒有快速的減肥方法，希望你采用科學(xué)運(yùn)動(dòng)加飲食控制的方法進(jìn)行減肥，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-04-29

請(qǐng)問，中學(xué)生怎樣減肥最有效和最健康！我是問：請(qǐng)問，中學(xué)生怎樣減肥最有效和最健康！我是初二的女生，大腿和小腿有點(diǎn)粗，不知怎樣能瘦下來成為標(biāo)準(zhǔn)身材？ ...... 答：病情分析：你好，最好的減肥方法就是通過控制飲食和增加身體的鍛煉來達(dá)到目標(biāo)，其他的方法服用減肥藥物一般都是有明顯的副作用的，指導(dǎo)意見：保證身體的基本營(yíng)養(yǎng)，不要食用高脂肪、高熱量的食物，利用蔬菜、水果來充饑，同時(shí)加強(qiáng)身體的鍛煉，跳舞、跑步等等都可以的，關(guān)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有8人回答 | 提問時(shí)間:2013-04-16

中學(xué)生如何快速減肥最有效的方法問：病情描述:體重偏胖影響整體甚至?xí)a(chǎn)生自卑連上街買衣服都不想去曾經(jīng)治療情況和效果: 節(jié)食運(yùn)動(dòng)都沒有毅力堅(jiān)持想得到怎樣的幫助: 怎...... 答：病情分析：減肥只能靠運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，靠吃藥什么的很快就會(huì)反彈并且還不健康指導(dǎo)意見：建議你堅(jiān)持加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸油膩的食物 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2013-03-17

中學(xué)生怎樣減肥才有效問：病情描述:每天吃一個(gè)蘋果可以減肥嗎，臉部可以瘦下來嗎曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有想得到怎樣的幫助: 想臉部瘦下來，想減肥...... 答：病情分析：你好，減肥首先要少吃多運(yùn)動(dòng)，吃蘋果是可以的指導(dǎo)意見：減臉可以把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2013-03-09

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