你知道健康是什么狀態(tài)嗎？其實大多數(shù)人理解的健康只是身體上的，實際上健康還包括心理，生理健康等等，下面我們就來看下，一個身心健康的人都有哪些特征。

1、神采奕奕、容光煥發(fā)

一個健康的人，給別人最直觀的印象就是非常精神，看上去與眾不同。

2、性格開朗

身心健康的人非常開朗，善于言談，交際范圍廣，不膽怯。

3、正常體重

健康的人從身體上也是非常勻稱的，不胖也不瘦，可以看出體質(zhì)很好。

4、生理特征

健康的人體溫正常，心跳正常。

5、胃口好

每天按時吃飯，胃口好，不會因為一些瑣事而印象食欲。

6、雙眼有神

可以看出雙眼有神，不會暗淡無光。并且眼神非常堅毅。

7、身體健康

免疫力強，不宜得病，抗性高。

8、大小便正常

大便小便正常，不會有便秘，長期不排便等問題。

9、舌頭紅潤

健康的人呢舌頭也非常紅潤，沒有厚厚的舌苔。

10、牙齒健康

牙齒也是健康的一個標準，一個健康的人牙齒也會非常健康。

11、皮膚健康

皮膚細膩有彈性。

12、頭發(fā)

頭發(fā)有光澤，一點沒有暗淡枯黃的情況。

13、指甲健康

指甲堅固且?guī)в械t色，每個手指都有月牙。

以上這13點是世界公認的健康特征，你符合幾個呢？如何你全部符合，那么恭喜你，你的身心非常健康。

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