首頁資訊健康書單

健康書單

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月16日 12:20

近日，國家出臺疫情防控優(yōu)化措施，山東省疾病預(yù)防控制中心發(fā)出“預(yù)防新冠，做自己健康第一責(zé)任人”的倡議。

為了幫助大家了解更多健康知識、維護身體健康。今天給大家推薦一些青版健康類暢銷圖書，讓我們通過閱讀，掌握更多健康知識，共同做好自己健康的第一責(zé)任人！

活動分享：12月1日至12月31日，在青島新華書店購買青版健康類圖書可享優(yōu)惠，歡迎到店選購體驗。

灸繩

本書為現(xiàn)代中醫(yī)灸學(xué)奠基之作。對振興灸法，運用中醫(yī)理論和方法研究經(jīng)絡(luò)學(xué)說，以及經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在針灸療法中的地位做了精辟的闡發(fā)，具有很強的指導(dǎo)性，為中醫(yī)灸法臨床、教學(xué)和科研必備的參考書。

中國中草藥圖典

本書分上下兩卷，精選889種中藥，詳細介紹每種藥物的來源、原物形態(tài)、生境分布、采收加工、藥材性狀、藥理作用、性味歸經(jīng)、功能主治、用量用法、選方應(yīng)用等，圖片精美可以作為中醫(yī)藥醫(yī)師和中醫(yī)藥愛好者的參考用書。本書是目前中國收錄藥物品種較全的中草藥藥典，具有較高的學(xué)術(shù)價值。

中醫(yī)是什么

本書是一本適合零基礎(chǔ)中醫(yī)愛好者閱讀的圖書，從中醫(yī)基礎(chǔ)、中醫(yī)診病、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、中藥、中醫(yī)養(yǎng)生五個方面，通過看得懂、學(xué)得會、用得上的方式，結(jié)合日常案例，淺釋中醫(yī)術(shù)語，在保證科學(xué)性的基礎(chǔ)上，使深奧難懂的中醫(yī)知識變得通俗易學(xué)，讓讀者知其然，知其所以然。

食物激活免疫力

免疫力與健康關(guān)系密切，本書詳述了115種有效提升免疫力的食物，并從提高五臟抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面，推薦了近360種提升免疫力的食療方，以期指導(dǎo)讀者用日常食物筑牢身體的免疫防線。

圖解家庭照護與康復(fù)指南

本書內(nèi)容涵蓋家庭照護與康復(fù)的基本知識與操作技術(shù)，如翻身、起身、站立、入座、行走、如廁等方面的照護，照護用品的選擇，緊急情況的應(yīng)急處理，以及老年人的健康管理和常見病的防治對策等。本書文字通俗易懂，并配以照片、插圖對照詳解。

漫中醫(yī)，慢生活 :做自己的中醫(yī)師

了解中醫(yī)的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、飲食療法、穴位按摩、經(jīng)典藥方，就能激活自愈力，守護健康。本書采用文字配以漫畫的方式，分別從中醫(yī)基礎(chǔ)概述、體質(zhì)辨識、中藥應(yīng)用、經(jīng)絡(luò)保健、日常養(yǎng)生、疾病自療等方面，讓中醫(yī)愛好者更加了解中醫(yī)。本書附贈“穴位按摩板”。

李德修三字經(jīng)派小兒推拿

李德修三字經(jīng)派小兒推拿，以山東青島地區(qū)已故名老中醫(yī)、青島市中醫(yī)院李德修為代表人物。本書除介紹三字經(jīng)派手法的相關(guān)基礎(chǔ)知識、常用穴位和基本手法外，書中還收錄了三字經(jīng)派小兒推拿在近百年臨床運用中治療得效的 30 余種小兒常見疾病，高清圖片和豐富的操作視頻，使讀者對手法的學(xué)習(xí)和小兒疾病的治療變得更加容易。

圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》（精選暢讀版）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學(xué)理論典籍，也是中國人養(yǎng)心、養(yǎng)生的醫(yī)學(xué)圣典。本書精選了其中與養(yǎng)生相關(guān)的經(jīng)典篇章，將其譯成白話文，并采用圖解的形式解讀，利于讀者更透徹地理解古代生命哲學(xué)和養(yǎng)生智慧。