健康作息表是指某單位內(nèi)具體標(biāo)明各項(xiàng)日?；顒?dòng)開(kāi)展的時(shí)間表。是單位內(nèi)每個(gè)人員執(zhí)行日常工作的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。這是一套經(jīng)過(guò)華軍軟件園精心篩選健康作息表表格下載,模板格式是XLSX；通過(guò)華軍軟件園下載健康作息表Excel免費(fèi)下載后您可以自行更改模板內(nèi)的內(nèi)容和樣式！

健康作息表使用技巧

      健康作息表的編制：

      1、堅(jiān)持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對(duì)身體益處多多。
      2、適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。
      3、過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等。

健康作息表通用技巧

      1：快速求和、求平均值
      想要直接知道某幾個(gè)數(shù)的和或者平均值，那么直接選中那幾個(gè)數(shù)就可以知道了。選擇之后，在最下方的狀態(tài)欄中，就有求和、平均值、和計(jì)數(shù)顯示。
      2：格式刷
      格式刷的使用很簡(jiǎn)單，只要點(diǎn)擊一下格式刷，然后在選擇要復(fù)制的格式，最后就是選擇要修改的個(gè)單元格了，可以批量修改的哦。
      3：快速?gòu)?fù)制粘貼
      選中一個(gè)或一些數(shù)據(jù)，然后把光標(biāo)移到選中框的右下角，光標(biāo)變成一個(gè)加號(hào)的時(shí)候，向下拖動(dòng)，就會(huì)智能幫你填1、2、3……了。
      4：自動(dòng)換行
      在單元格內(nèi)打好文字，在工具欄上找到“自動(dòng)換行”按鈕就可以自由的將文字在換行和不換行之間切換了。

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