健康作息表是指某單位內(nèi)具體標明各項日?；顒娱_展的時間表。是單位內(nèi)每個人員執(zhí)行日常工作的時間標準。這是一套經(jīng)過華軍軟件園精心篩選健康作息表表格下載,模板格式是XLSX；通過華軍軟件園下載健康作息表Excel免費下載后您可以自行更改模板內(nèi)的內(nèi)容和樣式！

健康作息表使用技巧

      健康作息表的編制：

      1、堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
      2、適當午睡對于減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。
      3、過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等。

健康作息表通用技巧

      1：快速求和、求平均值
      想要直接知道某幾個數(shù)的和或者平均值，那么直接選中那幾個數(shù)就可以知道了。選擇之后，在最下方的狀態(tài)欄中，就有求和、平均值、和計數(shù)顯示。
      2：格式刷
      格式刷的使用很簡單，只要點擊一下格式刷，然后在選擇要復制的格式，最后就是選擇要修改的個單元格了，可以批量修改的哦。
      3：快速復制粘貼
      選中一個或一些數(shù)據(jù)，然后把光標移到選中框的右下角，光標變成一個加號的時候，向下拖動，就會智能幫你填1、2、3……了。
      4：自動換行
      在單元格內(nèi)打好文字，在工具欄上找到“自動換行”按鈕就可以自由的將文字在換行和不換行之間切換了。

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