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大學(xué)生心理健康綜述范文1

摘 要 大學(xué)生是社會(huì)未來(lái)的主人，每位大學(xué)生都面臨著不同程度的壓力，集體生活的不適應(yīng)，考試、考研、就業(yè)等壓力都伴隨著他們，所以本文就體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康做了部分研究，通過(guò)查閱一定的文獻(xiàn)資料，對(duì)前輩關(guān)于體育與心理健康的影響的研究進(jìn)行了綜述，在前人的基礎(chǔ)上給予了自己的一些看法，分析了大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀、體育運(yùn)動(dòng)的作用、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。希望對(duì)當(dāng)前大學(xué)生能有一定的幫助。

關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動(dòng) 促進(jìn) 心理健康 綜述

體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，增進(jìn)健康增強(qiáng)體質(zhì)以及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，校園生活也豐富多彩，大學(xué)生對(duì)精神方面的需求也不亞于于對(duì)物質(zhì)方面。校園體育運(yùn)動(dòng)不只限于強(qiáng)身健體更能影響大學(xué)生心理方面，希望通過(guò)體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。例如，觀看各種體育比賽，優(yōu)美的體育動(dòng)作，扣人心懸的競(jìng)技比賽等都給人們以美的享受，還有在現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽，隨著比賽進(jìn)行的同時(shí)，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們?cè)诰裆嫌幸环N輕松感。一次成功的射門(mén)，一個(gè)漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂(lè)跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人帶來(lái)的一種、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育運(yùn)動(dòng)帶給人們精神方面的價(jià)值。生活水平越高，人們?cè)绞亲⒅伢w育精神層面的價(jià)值。

一、基于大學(xué)生心理問(wèn)題與體育運(yùn)動(dòng)

（一）大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀

從心理健康角度來(lái)看，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。大學(xué)是大學(xué)生人生成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)極為重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對(duì)大學(xué)生健康心理的形成有著至關(guān)重要的作用。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的思維、情感、意志逐漸形成發(fā)展、走向成熟，情感與理智、理想與現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立性與依賴性、渴望交往與心理閉鎖等各種心理矛盾沖突交錯(cuò)，當(dāng)遇到學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面的挫折時(shí)，容易產(chǎn)生各種心理障礙，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致精神病、自殺和犯罪。北京市16所高校的調(diào)查結(jié)果顯示，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%。2005年底，浙江省四所高校3564名學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)結(jié)果為：19.6%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀；16.2%的人出現(xiàn)焦慮癥狀；14.3%的人存在敵對(duì)情緒；大學(xué)生中有心理問(wèn)題者高達(dá)20.04%。在對(duì)全國(guó)1.4萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查后，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明約有17%的大學(xué)生存在一定的負(fù)面心理情緒，由于心理問(wèn)題導(dǎo)致退學(xué)的比例約占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)體育健康心理學(xué)知識(shí)需求比例占50.63，高于對(duì)他各類倫理知識(shí)的需求比例[1]。上述學(xué)者通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)浙江幾所高校2000名在校學(xué)生的研究，當(dāng)前大學(xué)生有心理問(wèn)題的還是比較多，所以應(yīng)該加強(qiáng)高校心理健康方面的工作，把一切隱患消滅在源頭。

這些調(diào)查結(jié)果表明，當(dāng)前許多學(xué)生已不同程度地存在著心理障礙或心理缺陷，特別是對(duì)環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益嚴(yán)重。一個(gè)缺乏心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力的人，必將影響其生理健康。綜合各種癥狀及特征，大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：①環(huán)境改變?cè)斐尚睦聿贿m及適應(yīng)障礙。②交際困難造成的心理壓力。③對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性。④學(xué)習(xí)與生活的壓力。⑤情感困惑和危機(jī)。⑥就業(yè)壓力。

（二）體育運(yùn)動(dòng)作用的研究

體育的作用不僅僅是強(qiáng)健身體。而且能培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，開(kāi)發(fā)智力，能力。所以體育在教育中處于基礎(chǔ)性地位。

首先，體育運(yùn)動(dòng)能改善參與者的情緒。它能為郁結(jié)的消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，心情郁悶時(shí)去運(yùn)動(dòng)一下能有效宣泄壞心情。尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)能被升華或轉(zhuǎn)移。研究表明，參加競(jìng)技性比賽，能擴(kuò)大學(xué)生的興趣，開(kāi)放性情，增加與他人結(jié)識(shí)的機(jī)會(huì)。同時(shí)在激烈的對(duì)抗中，在努力拼搏的奮斗中，接受成功或失敗、表?yè)P(yáng)或批評(píng)的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力及心理承受能力受到很大磨練，使學(xué)生得以從學(xué)習(xí)壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來(lái)從而保持良好的精神狀態(tài)、更充沛的精力迎接新的挑戰(zhàn)[2]。積極有效地體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康有良好的促進(jìn)作用，體育鍛煉具有降低抑郁、緩解焦慮、提高自尊等作用[3]。上述學(xué)者通過(guò)文獻(xiàn)資料、調(diào)查等方法，研究表明通過(guò)體育比賽產(chǎn)生的心理狀態(tài)是大學(xué)生向著有益于心理健康方面發(fā)展，控制好量與強(qiáng)度使大學(xué)生心理向著有益的方面發(fā)展。

其次，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的意志。艱苦、疲勞、激烈、競(jìng)爭(zhēng)，這些都是體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)總會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此它有助于培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)及團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的道德品質(zhì)，而且能使人保持積極向上的心態(tài)。

第三，體育運(yùn)動(dòng)使人們能正確認(rèn)識(shí)自我。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)自己身體的滿意可以增強(qiáng)自信，提高自尊；通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)可以使自身的社會(huì)價(jià)值被認(rèn)可。體育運(yùn)動(dòng)暴露了自身特點(diǎn)，從而讓人不斷修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，發(fā)揮潛能與長(zhǎng)處，正確對(duì)待成功與失敗。體育運(yùn)動(dòng)大多在規(guī)則的規(guī)范要求下進(jìn)行，每位運(yùn)動(dòng)員都會(huì)受到規(guī)則約束，因此體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用。

（三）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究

大學(xué)生心理健康問(wèn)題，可以通過(guò)醫(yī)療監(jiān)督、心理咨詢和家庭教育等多種途徑解決，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)治療大學(xué)生心理健康問(wèn)題也是有獨(dú)到之處的。相比之下它更直接、更現(xiàn)實(shí)、更積極，而且不用任何藥物。更不用擔(dān)心有任何負(fù)作用。是其它手段都不能代替的。把體育運(yùn)動(dòng)作為改善心理環(huán)境、消除心理疾病的手段，使參與者得到全面健康的發(fā)展，是當(dāng)今體育教學(xué)的一大特點(diǎn)。課外身體鍛煉的運(yùn)動(dòng)量與心理健康水平呈低度正相關(guān)關(guān)系，大、中運(yùn)動(dòng)量具有較好的心理健康效應(yīng)；學(xué)生對(duì)體育課的喜愛(ài)程度與心理健康水平呈低度正相關(guān)關(guān)系，既學(xué)生對(duì)體育課越喜愛(ài)，心理健康水平越高[4]。袁老師通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)體育教育干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響做了系統(tǒng)的研究，研究表明合理的體育運(yùn)動(dòng)有助于心理健康。

長(zhǎng)期以來(lái)，大專院校的體育教學(xué)中普遍存在著重視身體素質(zhì)教育，忽視心理健康教育的現(xiàn)象，對(duì)此國(guó)家教育部發(fā)表了《關(guān)于加強(qiáng)高校大學(xué)生的心理健康教育工作的意見(jiàn)》明確了當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作的主要內(nèi)容是使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自身，了解心理健康對(duì)成材的意義，使大學(xué)生掌握科學(xué)有效地學(xué)習(xí)方法，自覺(jué)開(kāi)發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和探索勇氣。大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效地消除心理困惑，自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，提高承受和應(yīng)付挫折的能力等，把心理健康教育與體育相結(jié)合不僅能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，更是進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。通過(guò)上述文章的研究我們可以看出，現(xiàn)在人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)在不斷深化，認(rèn)為健康的生活方式是保持健康狀態(tài)的重要因素。同時(shí)我們還可以看出，體育不僅能幫助大學(xué)生健身，更重要的是它還可以健心，克服多種心理問(wèn)題。

二、結(jié)論

高校工作者要盡可能全面的研究和關(guān)注在校大學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生采取積極應(yīng)對(duì)策略。高校加強(qiáng)心理咨詢的同時(shí)更多的開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生多參與體育運(yùn)動(dòng)，使他們掌握一些行之有效的策略和防衛(wèi)心理問(wèn)題的方法，把體育教學(xué)、課外指導(dǎo)作為心理健康教育的一部分。加強(qiáng)體育教師自身的心理健康意識(shí)，運(yùn)用好高校的體育資源和心理健康資源,并使其相融合，產(chǎn)生更大的效益，能更好地促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生心理健康綜述范文2

>> 大學(xué)生心理調(diào)適與信息素養(yǎng)相關(guān)性的實(shí)證研究 公允價(jià)值變動(dòng)對(duì)上市公司盈余管理影響的描述性統(tǒng)計(jì)分 大學(xué)生心理失衡的透視與調(diào)適 大學(xué)生的不良就業(yè)心理調(diào)適與預(yù)防 大學(xué)生心理調(diào)適的策略與方法 大學(xué)生擇業(yè)的心理矛盾與調(diào)適方法 本溪市9930例城市兒童氣質(zhì)狀況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析 農(nóng)村大學(xué)生改善家庭發(fā)展?fàn)顩r意愿與行為的描述性分析 大學(xué)生心理資本狀況調(diào)查與統(tǒng)計(jì)分析 對(duì)Gatsby身份譯介的描述性分析 加強(qiáng)基層統(tǒng)計(jì)分析的重要性 淺談統(tǒng)計(jì)分析工作的重要性 描述性信息與違約行為的關(guān)系研究 2010年海南省大學(xué)生身體機(jī)能現(xiàn)狀的調(diào)查與統(tǒng)計(jì)分析 廣東省技術(shù)創(chuàng)新描述性統(tǒng)計(jì)分析 大學(xué)生就業(yè)的心理問(wèn)題與心理調(diào)適 大學(xué)生擇業(yè)心理困擾的社會(huì)心理根源與調(diào)適 基于特征差異的大學(xué)生心理健康統(tǒng)計(jì)分析 描述性統(tǒng)計(jì)課程的“任務(wù)型”教學(xué)實(shí)踐與研究 大學(xué)生碎片化閱讀與信息素養(yǎng)的關(guān)系研究 常見(jiàn)問(wèn)題解答 當(dāng)前所在位置：

［2］景懷斌.自我心理保健若干問(wèn)題研究［J］.廣東社會(huì)科學(xué)，1998，（4）.

［3］王婷，馬寅生.近5年來(lái)大學(xué)生心理問(wèn)題研究綜述［J］.中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2007，（3）：267-268.

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大學(xué)生心理健康綜述范文3

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理資本

1.前言

隨著社會(huì)的發(fā)展、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，大學(xué)生的心理問(wèn)題早已成為社會(huì)各界關(guān)注的問(wèn)題。學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)、生活的壓力、感情上的不成熟、就業(yè)壓力等眾多因素困擾著大學(xué)生，直接影響著他們生活的方方面面，導(dǎo)致其陷入焦慮、恐慌等不良心理狀態(tài)，甚至走上了犯罪的不歸路。在這個(gè)大環(huán)境下提高大學(xué)生心理資本有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

大學(xué)生需要提升自身心理資本，但我國(guó)有關(guān)大學(xué)生心理資本的研究比較少，本文著力于提升大學(xué)生心理資本、研究現(xiàn)狀以及未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行探討，旨在為大學(xué)生提升心理健康水平和應(yīng)對(duì)各方面壓力的能力。

2.心理資本的概念及作用機(jī)制

2.1 心理資本的概念

心理資本最早被發(fā)現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)學(xué)、投資學(xué)和社會(huì)學(xué)的著作中，是繼人力資本、社會(huì)資本之后又一大資本，被認(rèn)為是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。心理資本是著名積極心理學(xué)家Seligman提出并由Luthans定義為個(gè)體積極心理的發(fā)展?fàn)顟B(tài)［2］，具有以下特征：（1）擁有自信或自我效能感，在承擔(dān)具有挑戰(zhàn)性任務(wù)時(shí)能夠做出必要的努力；（2）樂(lè)觀，對(duì)現(xiàn)在或未來(lái)的成功有積極的歸因；（3）充滿希望，一直堅(jiān)持目標(biāo)，在必要時(shí)重新選擇途徑來(lái)獲取勝利；（4）非常堅(jiān)強(qiáng)（韌性），能夠自我恢復(fù)，在受挫或遇到困難時(shí)堅(jiān)持、復(fù)原甚至取得

成功［3］。張烽將心理資本理論引入到大學(xué)生的研究中來(lái)，他認(rèn)為應(yīng)該從自我效能、希望、樂(lè)觀和復(fù)原力四個(gè)維度培育大學(xué)生的心理資本，充分開(kāi)發(fā)大學(xué)生的自身優(yōu)勢(shì)和積極心理潛能，最終才能使其在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代更具競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)［1］。

2.2 心理資本的作用機(jī)制

心理資本的作用機(jī)制一直沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的結(jié)論，各個(gè)專家對(duì)心理資本的作用機(jī)制的意見(jiàn)都不統(tǒng)一。

心理資本的作用機(jī)制一直沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的結(jié)論，各個(gè)專家對(duì)心理資本的作用機(jī)制的意見(jiàn)都不統(tǒng)一。

3.大學(xué)生心理資本研究現(xiàn)狀

雖然心理資本在國(guó)內(nèi)發(fā)展的時(shí)間很短，但有很多研究者已經(jīng)對(duì)心理資本在大學(xué)生領(lǐng)域進(jìn)行了很多有價(jià)值的研究。因?yàn)榇髮W(xué)生處于發(fā)展學(xué)習(xí)階段，心理不太成熟，沒(méi)有對(duì)社會(huì)深入的接觸和認(rèn)識(shí)，在對(duì)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面不能用很好的心態(tài)去面對(duì)。而很多研究結(jié)果顯示心理資本的子維度能夠?qū)Υ髮W(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)以及身心健康產(chǎn)生積極的影響。

3.1 大學(xué)生心理資本與心理健康

學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)以及就業(yè)等各方面的壓力無(wú)時(shí)無(wú)刻不在壓迫著大學(xué)生，使他們產(chǎn)生焦慮、惶恐等心理問(wèn)題。據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率在10%～30%之間［4］，大學(xué)生人格障礙的陽(yáng)性檢出率在1.23%～30.30%［5］，并且據(jù)臨床證實(shí)大部分出現(xiàn)心理問(wèn)題的大學(xué)生都有具有不積極的心態(tài)，這正是社會(huì)各界關(guān)心大學(xué)生的原因所在。心理資本是一種積極的心理狀態(tài)，當(dāng)大學(xué)生心理資本各個(gè)維度的心理素質(zhì)表現(xiàn)都在提升時(shí)，大學(xué)生的各種積極行為、成就動(dòng)機(jī)、幸福感就會(huì)升高，伴隨著的就是心理健康。孟林、楊慧兩位學(xué)者在心理資本對(duì)大學(xué)生壓力的研究中認(rèn)為心理資本在大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與主觀幸福感的關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力與心理抑郁的關(guān)系以及學(xué)習(xí)壓力與心理焦慮的關(guān)系中均起到了調(diào)節(jié)作用［9］。李東陽(yáng)采用心理資本量表（PCQ）、大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI）、癥狀清單（SCL-90）、人格診斷問(wèn)卷（PDQ-4）對(duì)貴陽(yáng)市某醫(yī)科大學(xué)2081名大學(xué)新生進(jìn)行測(cè)評(píng)，得出結(jié)論部分大學(xué)新生存在不同程度的心理問(wèn)題和人格異常；他們的心理健康水平與心理資本有密切的聯(lián)系，并且給出提高大學(xué)生心理資本對(duì)于大學(xué)生的心理健康問(wèn)題有很大程度的預(yù)防和調(diào)整作用的建議［6］。

3.2 大學(xué)生心理資本與就業(yè)

伴隨著我國(guó)高校逐年擴(kuò)招以及社會(huì)就業(yè)壓力的進(jìn)一步提升，大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)難問(wèn)題，導(dǎo)致大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的不在少數(shù)，這不僅是社會(huì)的問(wèn)題、學(xué)校的問(wèn)題，更是大學(xué)生切身體驗(yàn)到的壓力。有關(guān)這方面的研究代表人物有勵(lì)驊等人，他們運(yùn)用心理資本量表和就業(yè)能力自評(píng)量表對(duì)7所大學(xué)的2500名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，大學(xué)生人際型心理資本和就業(yè)能力在性別和年級(jí)上差異顯著；當(dāng)過(guò)學(xué)生干部的學(xué)生有利于提高大學(xué)生心理資本和就業(yè)能力；大學(xué)生心理資本與就業(yè)能力之間存在顯著的正相關(guān)；心理資本對(duì)就業(yè)能力有很好的正向預(yù)測(cè)作用［7］［8］。

4.大學(xué)生心理資本未來(lái)展望

心理資本的提升在對(duì)大學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)及成績(jī)、就業(yè)方面的幫助是非常有現(xiàn)實(shí)意義的，但研究較少，而大部分學(xué)者從心理資本的某一維度去探討。筆者認(rèn)為大學(xué)生心理資本未來(lái)發(fā)展有可能為以下幾個(gè)方面：首先，繼續(xù)完善心理資本在大學(xué)生領(lǐng)域的研究，更加深入的研究心理資本對(duì)大學(xué)生積極的作用，以引起大學(xué)生的重視程度；其次，提出完善可行的提升大學(xué)生心理資本的途徑。在大學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的重重壓力及心理問(wèn)題時(shí)如何擺脫這些心理困擾變的積極向上呢？提升大學(xué)生心理資本的的途徑不僅對(duì)大學(xué)生擺脫心理問(wèn)題有重要的意義，而且在一定程度上間接地提升大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，為社會(huì)培養(yǎng)更優(yōu)異的人才；最后，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外對(duì)心理資本的測(cè)量沒(méi)有形成統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，主要以國(guó)外的測(cè)量量表為主。心理資本的測(cè)量方面需要更多的去研究，這對(duì)于完善心理資本的結(jié)構(gòu)理論是非常有意義的。

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大學(xué)生心理健康綜述范文4

[關(guān)鍵詞]高校學(xué)生公寓 心理健康教育 必要性 工作要求

近年來(lái)由于失戀、就業(yè)受挫等心理問(wèn)題引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)乃至引發(fā)的惡性案件呈逐年上升的趨勢(shì),這一問(wèn)題已經(jīng)成為影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)以及高校穩(wěn)定的突出因素。為此,解決大學(xué)生的心理問(wèn)題刻不容緩。積極開(kāi)展心理健康咨詢、輔導(dǎo),幫助大學(xué)生解決心理障礙,走出心理誤區(qū)己成為各高校關(guān)注的重點(diǎn)。本文試圖從心理學(xué)實(shí)踐的角度入手,對(duì)在學(xué)生生活的微觀環(huán)境――學(xué)生公寓中如何開(kāi)展心理健康教育工作進(jìn)行了探討。

一、走進(jìn)學(xué)生公寓開(kāi)展心理健康教育工作的必要性

心理健康教育必須是在一定的環(huán)境中進(jìn)行的,包括社會(huì)心理氛圍、群體心理氛圍、人際心理氛圍、組織心理氛圍等等。學(xué)生公寓可以說(shuō)是以學(xué)生群體為主要構(gòu)成的具有社會(huì)、群體、人際、組織等屬性和功能的微觀社區(qū)。走入學(xué)生公寓開(kāi)展心理咨詢和輔導(dǎo)工作是在社區(qū)的范圍和環(huán)境中進(jìn)行的心理健康教育的靈活和有效的形式,是學(xué)生社區(qū)綜合服務(wù)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,是拓展社區(qū)管理功能的深入嘗試。在社區(qū)服務(wù)工作中,運(yùn)用心理科學(xué)的理論和原則來(lái)保持與促進(jìn)學(xué)生的心理健康,即通過(guò)講究心理衛(wèi)生,培養(yǎng)集合人們的健康心理,從而達(dá)到預(yù)防心身兩方面的目的。

二、在學(xué)生公寓開(kāi)展心理健康教育工作的重要性

1.它是思想政治教育在公寓內(nèi)的延伸

現(xiàn)在的大學(xué)生個(gè)性獨(dú)立,喜歡自主,傳統(tǒng)的上下分明、你說(shuō)我聽(tīng)、你講我通的教育模式已經(jīng)不再完全適用。他們更傾向民主、平等、相互信任和尊重的交往模式。心理咨詢和輔導(dǎo)中平等、尊重、真誠(chéng)、信任的心靈溝通模式更能被眾多大學(xué)生所接受。所以,在公寓中開(kāi)展心理健康教育就能使思想政治工作以另外一種形式被學(xué)生主動(dòng)接納,從而使學(xué)生更積極地面對(duì)大學(xué)生活。當(dāng)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中碰到人際關(guān)系緊張、情感糾葛等問(wèn)題時(shí),在公寓內(nèi)開(kāi)展心理輔導(dǎo)就能為他們提供宣泄、解開(kāi)心中矛盾、恢復(fù)心理平衡的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,這也給學(xué)校思想政治工作做了很好的補(bǔ)充。

2.它是學(xué)校文化建設(shè)的重要方面

積極開(kāi)展心理健康教育進(jìn)公寓工作, 是學(xué)校文化建設(shè)的重要組成部分。心理咨詢和輔導(dǎo)工作的有效開(kāi)展, 不僅幫助學(xué)生及時(shí)解決存在的心理問(wèn)題, 還可以形象反映教育工作者充滿人性化的服務(wù)和管理, 是一種實(shí)實(shí)在在的文化建設(shè)和宣傳, 進(jìn)一步深化和豐富了校園文化的內(nèi)容和實(shí)質(zhì), 真正體現(xiàn)校園文化在高校人才培養(yǎng)中所具有的不可替代的作用。

三、心理健康教育進(jìn)公寓的工作要求

1.領(lǐng)導(dǎo)重視,建立學(xué)生公寓的心理健康教育工作隊(duì)伍是前提

各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視心理健康教育進(jìn)公寓工作是有效開(kāi)展心理咨詢、輔導(dǎo)的前提。學(xué)校、學(xué)生工作部門(mén)、公寓管理部門(mén)都要為在公寓內(nèi)開(kāi)展心理輔導(dǎo)、咨詢工作積極創(chuàng)造條件,提供必要的辦公地點(diǎn)和設(shè)施,解決工作中遇到的困難,同時(shí)在工作量計(jì)算、職稱晉升等方面給心理輔導(dǎo)老師必要的傾斜,這樣才能吸引更多的老師積極熱心從事這項(xiàng)工作,干出成效。

學(xué)校要重視大學(xué)生心理健康教育工作的隊(duì)伍建設(shè),至少應(yīng)該保證在每幢學(xué)生公寓中都有人負(fù)責(zé)大學(xué)生的心理咨詢,并時(shí)常主動(dòng)關(guān)注學(xué)生公寓中大學(xué)生的心理狀況。在遇到存在重大心理問(wèn)題的學(xué)生時(shí),應(yīng)當(dāng)有組織地幫助其進(jìn)行心理治療。

學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)大學(xué)生心理咨詢工作者的教育培訓(xùn),全面提高大學(xué)生心理咨詢工作隊(duì)伍的整體素質(zhì)。建立一支素質(zhì)過(guò)硬的、層次不同的、專職或兼職的大學(xué)生心理咨詢工作隊(duì)伍。制定切實(shí)可行的大學(xué)生心理咨詢工作隊(duì)伍教育培訓(xùn)方案,把大學(xué)生心理咨詢培訓(xùn)工作逐步納入正規(guī)化、制度化軌道。

2.方法得當(dāng),運(yùn)用和摸索適合于公寓心理健康教育的工作方法是保證

心理咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)應(yīng)該力爭(zhēng)落到實(shí)處,設(shè)身處地的為學(xué)生著想,注重與學(xué)生的情感交流,在進(jìn)行一系列心理咨詢活動(dòng)時(shí)與學(xué)生進(jìn)行朋友式的交談,了解他們對(duì)生活、學(xué)業(yè)、感情、人際關(guān)系等諸多方面的困惑,力圖能夠?yàn)樗麄兲峁┮恍┝己玫慕ㄗh,促使他們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)能換位思考,從而達(dá)到避免學(xué)生走死胡同的目的。

還可以以板報(bào)、標(biāo)語(yǔ)、宣傳畫(huà)冊(cè)等形式為學(xué)生剖析一些典型的或者最新的案例。這些個(gè)案都來(lái)自于同齡人,因此對(duì)學(xué)生們會(huì)有很強(qiáng)的震撼作用。通過(guò)這些個(gè)案,學(xué)生能夠從中得到啟發(fā),尋找自己需要的心靈之藥。

心理咨詢宣傳活動(dòng)必須以宿舍為宣傳單位成立小組,使學(xué)生在宿舍較寬松的環(huán)境中學(xué)習(xí)心理知識(shí),這樣不但可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,更能增進(jìn)學(xué)生間的情感。

建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)和預(yù)防工作體系。以老師、宿舍管理員、班級(jí)心理衛(wèi)生干事為核心,以班級(jí)同學(xué)為基礎(chǔ),配合各院系的心理工作構(gòu)建心理健康保健網(wǎng)絡(luò),貫徹“多普及(心理衛(wèi)生知識(shí))―早發(fā)現(xiàn)(心理疾病患者)―早干預(yù)―助恢復(fù)”的預(yù)防工作方針,對(duì)學(xué)生的心理健康及時(shí)跟進(jìn),為學(xué)生提供心理保健指導(dǎo),幫助學(xué)生解決各種心理適應(yīng)、心理沖突和心理方法方面的矛盾,才是開(kāi)展公寓心理健康教育工作的有效方法。

3.持之以恒,要有長(zhǎng)期工作的思想準(zhǔn)備做基礎(chǔ)

心理健康教育進(jìn)公寓,是一項(xiàng)造福大學(xué)生,幫助大學(xué)生健康成才的重要舉措,而非權(quán)宜之計(jì),要有長(zhǎng)期工作的思想準(zhǔn)備。隨著高等教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大和社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)要求的不斷提高,心理輔導(dǎo)工作也要不斷加強(qiáng)。要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和得失,培養(yǎng)和完善后備人才梯隊(duì),將這項(xiàng)有意義的工作不斷深入地開(kāi)展下去。

探求當(dāng)今社會(huì)新形勢(shì)、新情況下的大學(xué)生心理健康教育對(duì)策,我們應(yīng)當(dāng)不斷摸索適合于在大學(xué)生公寓內(nèi)開(kāi)展心理咨詢、輔導(dǎo)的工作方法,使它與其他各項(xiàng)教育工作密切配合,相互補(bǔ)充,共同促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

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大學(xué)生心理健康綜述范文5

大學(xué)生正處在心理的第二次“斷乳期”，心理問(wèn)題出現(xiàn)頻繁但是缺乏相對(duì)獨(dú)立的處理能力，不少需要心理援助甚至處于心理危機(jī)狀況下的大學(xué)生，并不愿意主動(dòng)尋求幫助，為此，其心理健康狀況一直受到社會(huì)和學(xué)術(shù)界的關(guān)注，如何幫助大學(xué)生有效處理心理困惑、應(yīng)對(duì)心理危機(jī)、增強(qiáng)心理健康素質(zhì)，成為當(dāng)前高校教育工作者面臨的急迫課題。心理求助是大學(xué)生解決心理問(wèn)題的重要途徑之一。心理求助是指?jìng)€(gè)體在遇到心理和情緒方面的困難時(shí)，主動(dòng)向外在社會(huì)資源尋求包括理解、支持、信息、建議、治療方法等幫助以達(dá)到解決心理困擾、促進(jìn)自我心理成長(zhǎng)的過(guò)程。心理求助有兩大類：一是專業(yè)心理求助，指的是向受過(guò)專門(mén)訓(xùn)練或者專門(mén)認(rèn)證的人員求助，諸如精神科大夫、心理咨詢師、心理衛(wèi)生工作者等；另一類稱為非專業(yè)心理求助，是指向非專業(yè)人員（如家人、朋友、學(xué)校里的普通教師）求助。筆者以“大學(xué)生+心理求助”為題名、關(guān)鍵詞、摘要，搜索出國(guó)內(nèi)108篇研究論文，并根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)篩選出64篇進(jìn)入綜述范圍：①關(guān)注大學(xué)生心理求助的現(xiàn)狀實(shí)證性描述；②以大學(xué)生為被試，關(guān)注與心理求助行為或者態(tài)度有關(guān)的變量。本文綜述前人研究，總結(jié)我國(guó)大學(xué)生心理求助的特點(diǎn)和影響因素，旨在為當(dāng)前高校的心理健康教育工作提出切實(shí)可行的建議。

1大學(xué)生心理求助的主要特點(diǎn)

1.1先求諸己，后求諸人的求助傾向

個(gè)體求助行為是一個(gè)分階段的內(nèi)部決策過(guò)程，首先是對(duì)心理問(wèn)題的知覺(jué)；其次是自評(píng)估，判斷自己是否愿意和有能力獨(dú)立處理所面臨的問(wèn)題；階段三為他評(píng)估，主要評(píng)估能否尋得合適的資源解決心理問(wèn)題。大學(xué)生傾向于自助解決問(wèn)題，在覺(jué)察問(wèn)題之后，多數(shù)大學(xué)生會(huì)選擇自己消化或者解決問(wèn)題，這也是大學(xué)生心理問(wèn)題相對(duì)隱蔽的原因。當(dāng)自助階段不奏效時(shí)，大學(xué)生會(huì)考慮向關(guān)系密切的人求助，多數(shù)大學(xué)生僅在面臨嚴(yán)重的心理困擾時(shí)，才選擇專業(yè)心理求助。不少研究發(fā)現(xiàn)，在一般問(wèn)題上，朋友是大學(xué)生首選的求助對(duì)象，其次是家人和戀人。雖然心理咨詢師極少成為大學(xué)生的第一求助對(duì)象，但是部分大學(xué)生在求助非專業(yè)人員后，也會(huì)視心理咨詢師為第二或第三求助對(duì)象。

1.2因問(wèn)題而異的求助對(duì)象

大學(xué)生的問(wèn)題主要集中以下幾類：人際、情緒、自我規(guī)劃發(fā)展、戀愛(ài)、家庭關(guān)系矛盾、學(xué)業(yè)以及其他的病理性問(wèn)題。盡管大學(xué)生心理求助表現(xiàn)出相似的過(guò)程，但在不同問(wèn)題上的處理方式又有所差別。例如，學(xué)業(yè)問(wèn)題較傾向于向朋友和老師求助；人際關(guān)系和就業(yè)問(wèn)題更傾向于向家人和朋友求助；戀愛(ài)問(wèn)題優(yōu)選尋求朋友和戀人的幫助；而在情緒問(wèn)題上，向?qū)W校心理咨詢師求助的比例大大增加。因此，大學(xué)生的心理求助，根據(jù)問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)性和可控性，有明顯區(qū)分，當(dāng)問(wèn)題變得相對(duì)不可控時(shí)，更容易尋求專業(yè)心理幫助。

1.3相對(duì)淡薄的求助意識(shí)

大學(xué)生的主動(dòng)求助意識(shí)相對(duì)薄弱，不少大學(xué)生及時(shí)身處危機(jī)當(dāng)中，也意識(shí)不到自己需要幫助，或者不知道如何尋求幫助或者專業(yè)心理求助，甚至多數(shù)學(xué)生寧愿極力掩蓋心理疾患也不愿進(jìn)行心理治療。秦向榮和馬瑩[4]對(duì)上海1139名大學(xué)隨機(jī)進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)近七成的大學(xué)生對(duì)本校的心理咨詢機(jī)構(gòu)不熟悉；高東的研究中不了解不熟悉的比例更是高達(dá)90%以上；廖文娜[6]對(duì)高職學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)2/3的學(xué)生需要心理幫助但并不付諸行動(dòng)，向?qū)I(yè)心理咨詢?nèi)藛T和醫(yī)院醫(yī)生求助的比率更低，僅有一小部分會(huì)主動(dòng)選擇專業(yè)心理求助。

2大學(xué)生心理求助的影響因素

2.1個(gè)人層面的影響因素

2.1.1年級(jí)的影響：高年級(jí)的學(xué)生對(duì)心理求助的態(tài)度顯著比低年級(jí)開(kāi)放，大二、大三學(xué)生在求助的開(kāi)放性上顯著高于大一[8]。年級(jí)的差異既與個(gè)體的成熟度有關(guān)，也受高校心理健康教育普及性的影響。剛?cè)胄５拇笠粚W(xué)生面臨著一系列的適應(yīng)問(wèn)題，經(jīng)常出現(xiàn)心理困擾，再加上心理健康常識(shí)比較匱乏，容易導(dǎo)致對(duì)心理疾病的非理性認(rèn)識(shí)。隨著大學(xué)生涯的發(fā)展和心理教育教育的推進(jìn)，大學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，知識(shí)面更加廣闊，對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)也變得更加理性。

2.1.2性別的影響：女生的求助態(tài)度相對(duì)積極，遇到心理問(wèn)題時(shí)更愿意求助，而男生更傾向于自己獨(dú)立解決問(wèn)題。但是也有一些研究中發(fā)現(xiàn)，男生的專業(yè)心理求助可能性反倒更高[10]。筆者認(rèn)為，有兩個(gè)因素可能會(huì)影響性別差異。一是性別角色意識(shí)。男生在成長(zhǎng)中接受了很多特殊的價(jià)值觀點(diǎn)，比如不要輕易顯露感情、要更加獨(dú)立、更被期待著自行解決問(wèn)題等，因此表現(xiàn)出一般求助行為相較于女生少。二是個(gè)體自身的社會(huì)支持系統(tǒng)。女生的社會(huì)支持系統(tǒng)相對(duì)比較完善，更容易求助于身邊的熟悉人群，非專業(yè)心理求助行為比例較高；而男生由于資源和性別角色問(wèn)題，在難以向身邊熟悉人群求助的情況下，就更容易會(huì)選擇專業(yè)心理求助。

2.1.3出生地及家庭影響：農(nóng)村生源學(xué)生的心理求助行為較少，更傾向于自己解決問(wèn)題；城市生源學(xué)生則更愿意進(jìn)行心理求助[9-11]。農(nóng)村生源學(xué)生的人格特征表現(xiàn)為審慎、內(nèi)省、有自卑感、獨(dú)立性強(qiáng)，他們對(duì)心理求助可能存在更多的負(fù)面評(píng)價(jià)，接納度更低，主動(dòng)求助的動(dòng)機(jī)不強(qiáng)。而恰恰是這類學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)和生的適應(yīng)等方面承受更大的壓力，更容易產(chǎn)生心理沖突，更需要專業(yè)人員的心理幫助。國(guó)內(nèi)少有提及家庭關(guān)系的研究，余曉敏和江光榮[9]的研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)地位會(huì)正向影響大學(xué)生的心理求助意愿；劉藝齡等[12]的研究發(fā)現(xiàn)，父親的求助態(tài)度影響男生的求助態(tài)度。但是，國(guó)外有大量研究發(fā)現(xiàn)，與母親之間的交流和對(duì)母親的依戀安全感是預(yù)測(cè)大學(xué)生心理求助態(tài)度的顯著變量，母親的文化程度與學(xué)生的專業(yè)心理求助有正相關(guān)[13]。因此，中國(guó)家庭對(duì)孩子的影響可能也是存在的，只是尚缺一些實(shí)證研究，這也是以后研究的方向。

2.2社會(huì)層面的影響因素

2.2.1專業(yè)心理幫助的可獲取及可信任程度：專業(yè)心理幫助在國(guó)內(nèi)的普及率相對(duì)較低，即使在相對(duì)容易獲取的高校里，心理咨詢機(jī)構(gòu)的使用頻率還是相對(duì)較低。歸納國(guó)內(nèi)的研究，有以下幾點(diǎn)因素值得思考。①高校心理咨詢機(jī)構(gòu)的存在感和可獲取性較弱。很多高校的宣傳工作不足，大學(xué)生對(duì)心理咨詢結(jié)構(gòu)的功能、原則及心理咨詢?nèi)藛T的職責(zé)等不了解；有些高校心理咨詢機(jī)構(gòu)設(shè)置相對(duì)偏遠(yuǎn)，大大降低部門(mén)存在感，從而影響了大學(xué)生尋求專業(yè)心理求助的可能性。②大學(xué)生對(duì)高校專業(yè)心理服務(wù)能力的不信任。多數(shù)高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)采用專職教師與兼職咨詢師相結(jié)合的工作體制，對(duì)兼職咨詢師的準(zhǔn)入資格寬松，后期的培訓(xùn)和督導(dǎo)不足，從而導(dǎo)致專業(yè)心理服務(wù)水平良莠不齊。學(xué)生的首次心理求助體驗(yàn)將會(huì)直接影響其對(duì)專業(yè)心理服務(wù)的態(tài)度。③大學(xué)生對(duì)專業(yè)操守的不信任。很多大學(xué)生擔(dān)心自己的求助原因和咨詢內(nèi)容暴露給輔導(dǎo)員或周圍同學(xué)。如何提高咨詢的保密性和學(xué)生的信任度，是提高大學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)使用率的重要因素。

2.2.2污名的影響：污名是指?jìng)€(gè)體在人際關(guān)系中具有某種負(fù)面的、不受歡迎的屬性，導(dǎo)致其價(jià)值受損、身份被貶抑。有學(xué)者認(rèn)為，污名是阻礙大學(xué)生尋專業(yè)心理幫助的主要原因，大學(xué)生存在著不同程度的污名，未來(lái)訪者比主動(dòng)來(lái)訪者更嚴(yán)重。關(guān)于大學(xué)生心理疾病污名的調(diào)查顯示大學(xué)生群體不愿意參加心理咨詢，絕大部分（77%）是因?yàn)榕卤徽`解，認(rèn)為一旦去咨詢，就是心理上有問(wèn)題，怕被同學(xué)嘲笑疏遠(yuǎn)。充分表明了大學(xué)生群體中存在著比較普遍的心理疾病污名，突出地反映了降低大學(xué)生心理疾病污名、加強(qiáng)心理健康教育是必要的。

3對(duì)高校心理心理健康教育工作的建議

3.1加強(qiáng)心理健康教育宣傳

高校大學(xué)生關(guān)于心理疾病的認(rèn)知還處于低認(rèn)知、淺層次階段，因此高校心理健康工作的重中之重在于需要通過(guò)多種途徑做好宣傳和教育工作。一方面，通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程進(jìn)行心理健康教育，重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)低年級(jí)學(xué)生的引導(dǎo)，幫助低年級(jí)學(xué)生盡快實(shí)現(xiàn)適應(yīng)，通過(guò)對(duì)心理問(wèn)題的介紹，提高學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的客觀認(rèn)識(shí)和接納程度，降低污名。其次，通過(guò)開(kāi)展多種形式的心理健康服務(wù)，諸如廣播、心理沙龍、心理劇等方式，充分利用自媒體渠道，加強(qiáng)學(xué)生除了課堂教育的之外的知識(shí)吸收，使大學(xué)生更快了解心理問(wèn)題的表現(xiàn)和掌握一般心理問(wèn)題的調(diào)適方法，提高心理健康水平。第三，針對(duì)不同群體重點(diǎn)引導(dǎo)，諸如男生群體、農(nóng)村生源學(xué)生、帶藥上學(xué)學(xué)生等，高校應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生改變觀念，一方面，樹(shù)立科學(xué)合理的心理危機(jī)意識(shí)，在遇到較大壓力和心理沖突時(shí)能夠主動(dòng)進(jìn)行尋求幫助；另一方面，逐步完善社會(huì)支持系統(tǒng)，增加非專業(yè)人員求助的可能性。

3.2努力構(gòu)建自助、互助的心理健康氛圍

鑒于大學(xué)生對(duì)非專業(yè)心理求助較高的需求，努力提高大學(xué)生的心理健康水平就要培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理求助特質(zhì)，并使其不斷地完善自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，促進(jìn)大學(xué)生心理求助品質(zhì)與社會(huì)支持系統(tǒng)共同提高。一方面，努力形成友愛(ài)、和諧、互幫互助的校園文化，鼓勵(lì)學(xué)生挖掘身邊的社會(huì)支持，注重加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通與聯(lián)系，給學(xué)生提供更多的社會(huì)支持，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)的完善；另一方面，以學(xué)生團(tuán)體的形式開(kāi)展活動(dòng)，或者鼓勵(lì)大學(xué)生參與各種互助式的團(tuán)體，由專業(yè)人員予以指導(dǎo)，這樣可以減少學(xué)生求助的顧慮，同時(shí)擴(kuò)大心理教育的覆蓋面。

3.3提高專業(yè)心理服務(wù)水平，增加學(xué)生的信任感

大學(xué)生對(duì)專業(yè)心理求助的使用頻率還是相對(duì)較低，一是在于信息和資源的可獲得性，二是高校心理健康服務(wù)的專業(yè)化水平。除了心理健康知識(shí)的傳播之外，心理咨詢中心也需要加強(qiáng)對(duì)自身的宣傳，提高存在感，降低公眾對(duì)于心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)的陌生感和神秘感，避免學(xué)生出現(xiàn)心理困擾卻求助無(wú)門(mén)的情況。另外，心理咨詢機(jī)構(gòu)的專業(yè)服務(wù)水平需要有所保障和進(jìn)一步加強(qiáng)。不少專職教師在校期間的系統(tǒng)心理咨詢培訓(xùn)不足，入職之后也是邊工作邊練習(xí)的狀態(tài)，再加之目前高校難以保證足夠的咨詢師資源，多數(shù)采用專兼職相輔的工作模式，這樣專業(yè)性也大打折扣。在心理學(xué)專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)上，需要加強(qiáng)其實(shí)務(wù)能力的訓(xùn)練和實(shí)踐；對(duì)于兼職咨詢師，可以適當(dāng)提高其準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格把握兼職咨詢師的資歷。服務(wù)期間，做好專、兼職咨詢師的工作考核，保障心理健康服務(wù)的專業(yè)水平；要求專、兼職咨詢師參加統(tǒng)一的督導(dǎo)，在督導(dǎo)或者同輩督導(dǎo)中更好的處理學(xué)生心理問(wèn)題；鼓勵(lì)專職、兼職咨詢師參加專業(yè)技能培訓(xùn)，不斷提高自身水平。

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大學(xué)生心理健康綜述范文6

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 主觀幸福感 心理健康教育

中圖分類號(hào)：B844 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2014）02-0100-02

主觀幸福感，主要指?jìng)€(gè)體依據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量所作的整體評(píng)價(jià)，它既包括情感反應(yīng)，也包括認(rèn)知評(píng)價(jià)。

幾年來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，人們也越來(lái)越注重生活的質(zhì)量和自己的幸福。大學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，研究如何提升他們的主觀幸福感有助于增強(qiáng)他們的社會(huì)生存能力，也有助于促進(jìn)和諧社會(huì)的形成。為健康教育提供了一些借鑒和啟示。

經(jīng)過(guò)大量的文獻(xiàn)比對(duì)，以及根據(jù)工作實(shí)際的探索性分析，本文重點(diǎn)找尋了七大因素對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的影響，分別是消極情感、積極情感、交往滿意感、外界環(huán)境滿意感、家庭滿意感、情感滿意感、學(xué)習(xí)滿意感及自我滿意感。考查主觀幸福感的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，心理健康是它的重要影響因素，所以本文重點(diǎn)探討，在對(duì)七個(gè)影響主觀幸福感因素的具體考量下，如何有針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，以提升大學(xué)生的主觀幸福感。

一、 主觀幸福感因素一

消極情感，指大學(xué)生可能經(jīng)歷的主要消極情感，包括個(gè)體自身方面的沮喪、壓抑、對(duì)事物的厭煩等。

現(xiàn)階段我國(guó)社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期，各種競(jìng)爭(zhēng)空前激烈使大學(xué)生承受非常大的壓力，因此提高大學(xué)生主觀幸福感變得至關(guān)重要。

心理健康教育對(duì)策：

1.需要“陽(yáng)光課”，既需要從認(rèn)知上幫助學(xué)生建立積極心態(tài)，又要在具體方法上指導(dǎo)學(xué)生，增強(qiáng)他們的技能，促進(jìn)積極情感的建立。比如要教授學(xué)生人際交往的技巧和方法，要讓他在實(shí)際受益中，逐步建立起積極情感；也可以通過(guò)積極詞匯組練習(xí)，幫助學(xué)生提升積極意識(shí)觀念。

2.不良情緒疏導(dǎo)技巧。需要為學(xué)生講解不同消極情感應(yīng)對(duì)的方式和策略，協(xié)助學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕倚睦硎鑼?dǎo)。

3.幫助學(xué)生找尋適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)支持系統(tǒng)。社會(huì)支持能夠滿足大學(xué)生的自尊的需要，提高自我效能感和價(jià)值感，使他們有傾訴的機(jī)會(huì)，增加大學(xué)生的積極情感。

4.通過(guò)提升能力緩解消極情感。能力是先天遺傳基礎(chǔ)和后天努力學(xué)習(xí)的結(jié)果，要通過(guò)對(duì)意志品質(zhì)的訓(xùn)練，來(lái)增加學(xué)生實(shí)踐能力的提升，增進(jìn)自我認(rèn)同感，一定程度上促進(jìn)自信，緩解消極情感。

二、主觀幸福感因素二：積極情感

涉及大學(xué)生可能經(jīng)歷的主要積極情感，包括為自己做完的事情自豪；經(jīng)常有幸運(yùn)感：感到有希望等。

心理健康教育對(duì)策：

心理健康中心協(xié)助學(xué)校廣泛開(kāi)展各類學(xué)生活動(dòng)，豐富業(yè)余文化生活的同時(shí)激發(fā)學(xué)生在不同方面的互動(dòng)中體會(huì)到積極情感。人是多元的，一定會(huì)在某個(gè)方面更為擅長(zhǎng)，所以廣泛開(kāi)展學(xué)生活動(dòng)，學(xué)生參與中感受快樂(lè)、感受成功，形成正向激勵(lì)，。

三、主觀幸福感因素三：同學(xué)朋友交往滿意感

包括是否有較多的朋友；和同學(xué)朋友的關(guān)系是否融洽；朋友間的友誼深度等。人類對(duì)于愛(ài)、關(guān)心、尊重等交往的需要十分重視。

心理健康教育對(duì)策：

需要在心理課上，增加對(duì)兩性問(wèn)題的關(guān)注和講授，學(xué)生需要對(duì)異性進(jìn)行了解，而且可以通過(guò)對(duì)異性的了解而更有效的建立和諧、穩(wěn)定的異性關(guān)系，更主要不會(huì)因?yàn)楫愅氖?，給自己貼上好多負(fù)性標(biāo)簽。

四、主觀幸福感因素四：外界環(huán)境滿意感

主要是大學(xué)生對(duì)社會(huì)大環(huán)境一一國(guó)內(nèi)形勢(shì)，國(guó)際形勢(shì)和對(duì)學(xué)校小環(huán)境一一學(xué)校規(guī)章制度等的滿意感。

心理健康教育對(duì)策：

1. 建立大視野觀

國(guó)際國(guó)內(nèi)的大形勢(shì)，我們難以改變，但是我們可以通過(guò)社會(huì)形勢(shì)的變化，來(lái)幫助學(xué)生建立一個(gè)大的視野，一個(gè)普遍聯(lián)系，互為因果的大知識(shí)體系，只有學(xué)生視野放寬了，心胸才會(huì)開(kāi)闊。

2. 因材施教

如果學(xué)校環(huán)境艱苦，要幫助學(xué)生樹(shù)立保劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)的意識(shí)，如果學(xué)校環(huán)境優(yōu)越，要重新幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到已經(jīng)享有的美好，不要再因跟比自己更好環(huán)境的盲目攀比而使陷入悲觀境地。

五、主觀幸福感因素五：家庭滿意感

涉及大學(xué)生自己和家人的關(guān)系；家人內(nèi)部關(guān)系；家人生活狀況等的滿意程度。

心理健康教育對(duì)策：

學(xué)會(huì)接納、學(xué)會(huì)珍惜。幫助學(xué)生意識(shí)到不是世界所有完美的東西我們都擁有了，而是我們擁有的一切我們都愛(ài)。這句話同樣適用在我們出身的家庭環(huán)境中，世界大而不同，正是差異性，才組成了世界的色彩斑斕，家庭會(huì)因經(jīng)濟(jì)、人格等因素而有大不同，但是一切家庭都有我們可以珍惜之處，教授學(xué)生學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)知足、學(xué)會(huì)感恩。

六、主觀幸福感因素六：情感滿意感

即愛(ài)情滿意感。涉及是否能追求到自己所愛(ài)的人；與男（女）朋友關(guān)系如何和是否能常得到對(duì)方理解與支持等方面的滿意感。對(duì)于愛(ài)情的滿意感會(huì)影響主觀幸福感。

心理健康教育對(duì)策：

大學(xué)生的戀愛(ài)狀況直接影響著他的情緒狀態(tài)，所以要開(kāi)設(shè)兩性心理的相關(guān)課程，關(guān)于大學(xué)生的愛(ài)與性的問(wèn)題，都應(yīng)該在大學(xué)生心理健康教育體系中展現(xiàn)出來(lái)。教育部新的關(guān)于大學(xué)生心理健康課程要求中，也明確增加了大學(xué)生的戀愛(ài)與性的教育，這就更需要我們開(kāi)展戀愛(ài)和性的心理健康教育。

七、主觀幸福感因素七：學(xué)習(xí)及自我滿意感

包含對(duì)學(xué)習(xí)狀態(tài)；對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)；對(duì)自我的外貌和能力等方面的滿意程度。學(xué)習(xí)是大學(xué)階段的主要任務(wù)，學(xué)業(yè)成敗將直接關(guān)系到他們的切身利益。

心理健康教育對(duì)策：

1.根據(jù)多元智力理論，幫助大學(xué)生意識(shí)到人是多元的，優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)并存，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，增加自我效能感，提升幸福指數(shù)。

2.心理健康課程要涉及大學(xué)生的自我意識(shí)。研究表明，大學(xué)生幸福感指數(shù)與自我概念總分顯著正相關(guān)。充分的認(rèn)識(shí)自我，才能更好的接納自我、悅納自我，更能很好的找到適合自己的方式去生活和學(xué)習(xí)。只有適合的才是最好的，適合自身的方方面面，更能促進(jìn)大學(xué)生的主觀幸福感。自我意識(shí)是人格結(jié)構(gòu)的核心部分，也是衡量一個(gè)人心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)；因此，培養(yǎng)大學(xué)生積極的自我意識(shí)，有利于促進(jìn)主觀幸福感，是現(xiàn)代心理健康教育的重要任務(wù)之一。

3.心理健康教育內(nèi)容，要增加學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)章節(jié)，講解學(xué)習(xí)的規(guī)律、學(xué)習(xí)的技巧和方法。并逐步引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)樹(shù)立積極樂(lè)觀的態(tài)度。

4.完善人格特質(zhì)：通過(guò)參加日常的鍛煉，降低焦慮、抑郁，增加自尊；積極參加群體社交或志愿者活動(dòng)，使自己變得外向樂(lè)觀；掌握合理的歸因方式，提高自我效能感。

綜上，從學(xué)校教育而言，應(yīng)該積極引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)幸福的內(nèi)涵，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理好挫折與成功的關(guān)系，更要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)，幫助大學(xué)生了解和把握自身發(fā)展規(guī)律，改善自我認(rèn)識(shí)方式，促進(jìn)自身適應(yīng)能力，提升幸福感。

本文的目的是通過(guò)有效的心理干預(yù)手段，提升大學(xué)生的主觀幸福感，從而創(chuàng)造美好生活。在提升主觀幸福感的干預(yù)策略上，幾乎很少有人研究，我也呼吁更多的一線心理健康教育的心理工作者能夠增加干預(yù)策略的研究，提升我們大學(xué)生的主觀幸福感，讓大學(xué)生不僅能夠快樂(lè)的度過(guò)大學(xué)時(shí)光，更能信心滿滿的走進(jìn)社會(huì)，為社會(huì)增添正能量。

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