一是學(xué)習(xí)新冠肺炎疫情防護(hù)的個(gè)人技能，如正確佩戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)、保持“一米線”安全人際距離、不聚集、保證食品安全、科學(xué)選擇冷鏈產(chǎn)品、保持環(huán)境清潔衛(wèi)生等；

二是做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，注意監(jiān)測(cè)體溫，有發(fā)熱、乏力、干咳、咽痛等癥狀及時(shí)按防疫要求科學(xué)就醫(yī)；

三是特定人群如老年人、青少年和兒童、孕產(chǎn)婦、慢性病患者、返鄉(xiāng)務(wù)工人員等應(yīng)知曉對(duì)應(yīng)的重點(diǎn)防護(hù)知識(shí)和技能；

四是在特定場(chǎng)所，如家庭、辦公場(chǎng)所和公共場(chǎng)所、企業(yè)、商場(chǎng)、超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等，應(yīng)注意哪些防控要點(diǎn)；

五是理解并執(zhí)行防疫政策，如及時(shí)了解最新防疫政策動(dòng)態(tài)，知曉病例密切接觸者、疑似癥狀者、軌跡交叉者、中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和重點(diǎn)管控地區(qū)等相關(guān)防疫政策并執(zhí)行；

六是安全出行，避免人口流動(dòng)帶來(lái)的傳播風(fēng)險(xiǎn)；

七是保持合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式；

八是及時(shí)關(guān)注官方權(quán)威平臺(tái)發(fā)布的健康科普信息，不信謠、不傳謠；

九是增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，科學(xué)防控，不緊張、不松懈。

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原標(biāo)題：《疫情期間，市民如何做好自我健康管理？》