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【步驟圖】健康無(wú)油版的烤雞翅的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月20日 23:07

健康無(wú)油版的烤雞翅

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作者： 黃豆豆的一家

黃豆豆的一家 最近小朋友愛(ài)吃肉，而且他的好朋友最愛(ài)食肉，某天幾個(gè)孩子一起吃飯，沒(méi)時(shí)間去買菜，正好冰箱中有儲(chǔ)存的雞翅，拿出來(lái)解凍后，準(zhǔn)備好材料，把東西放進(jìn)空氣炸鍋中烤一烤即可，是不是特簡(jiǎn)單呀.烤好后，一個(gè)孩子都是吃好幾個(gè)。

用料

雞翅9個(gè) 鹽4g左右 老抽1勺 料酒半勺 大蔥少許 蜂蜜兩滴

健康無(wú)油版的烤雞翅的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

翅中用清水洗干凈，瀝干水份，用刀在兩邊分別劃3下

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將處理好的翅中放碗中，加入準(zhǔn)備好的醬油、料酒、蜂蜜、鹽、大蔥先腌制1小時(shí)左右（腌制的過(guò)程中用筷子翻動(dòng)幾次）

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

空氣炸鍋設(shè)置200度，提前預(yù)熱3分鐘，然后把腌制好的雞翅放烤盤中

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

啟動(dòng)空氣炸鍋，設(shè)置6分鐘

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

待時(shí)間結(jié)束后，拿出烤箱，用筷子將雞翅翻個(gè)面

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

繼續(xù)再烤6分鐘即可出鍋

健康無(wú)油版的烤雞翅的小貼士

雞翅在腌制前，用刀劃幾下，更容易入味，腌制的過(guò)程中，用筷子翻動(dòng)幾次

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2014-05-17 22:40:01

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