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健康好吃烤南瓜的做法和步驟圖解

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 22:20

健康好吃烤南瓜

健康好吃烤南瓜的做法說(shuō)明

烤南瓜……這是截至目前我認(rèn)為最好吃、最方便、健康的做法，沒(méi)有之一，是最好吃的

健康好吃烤南瓜的食材和調(diào)料

南瓜1個(gè)植物油少許（花生油等你喜歡的其它油品）鹽少許胡椒粉一點(diǎn)（黑、白胡椒粉都可）

健康好吃烤南瓜的做法與步驟

第1步.

南瓜一個(gè)，清洗干凈，不要去皮、不要去皮、不要去皮，皮上有疤痕的地方輕輕刮去表皮。

第2步.

南瓜切開(kāi)，去掉南瓜籽和瓤，切成小塊，擺在烤盤(pán)上。

第3步.

碗中放少許油、少許鹽、一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉……不需要很多。

第4步.

碗中的油、鹽、胡椒粉混合拌勻，用刷子刷在南瓜塊表面，留幾塊不要刷——你可以嘗試一下原味的，也很好吃。

第5步.

烤箱預(yù)熱210度，30分鐘，用筷子輕輕叉一下叉透就好了……如果叉不動(dòng) 你就再烤幾分鐘。

第6步.

開(kāi)吃……實(shí)在是太好吃……無(wú)論是刷了油鹽的還是原味的都非常好吃……南瓜皮也好吃。

第7步.

口感非常好……熱吃、涼吃都很好……值得你試一下

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