怎么健康吃火鍋？
2015-04-01 17:56
吹一樣的風(fēng)問
冬天的時(shí)候，我都特別的喜歡吃火鍋，幾乎兩三天就會(huì)去吃火鍋，可是朋友都說這個(gè)沒有什么影響，想知道怎么健康吃火鍋比較好？
專家解答
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金昌盛 國(guó)家三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家三級(jí)檢驗(yàn)工、食品營(yíng)養(yǎng)研究社講師。
冬天的時(shí)候因?yàn)樘鞖馓涞脑颉３曰疱伿亲詈玫倪x擇，吃火鍋可以讓身體變得更加暖和，冬天吃火鍋又溫暖又皮膚，是冬天的一大享受，在家里吃火鍋是比較健康的，家里吃火鍋都是自己準(zhǔn)備蔬菜，肉類，海鮮的，各種食物都是比較新鮮的，少了加工的環(huán)節(jié)，所以相對(duì)而言很好比較健康的，火鍋的溫度也不高，對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)成分破壞也比較少，不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以再家里吃火鍋是比較健康的一種飲食。
2015-04-01
