寶寶1歲前后，
父母須注意這些習(xí)慣教養(yǎng)：
1. 睡眠好習(xí)慣，有助寶寶體格生長(zhǎng)和智能發(fā)育。
2. 這是養(yǎng)成飲食好習(xí)慣的重要時(shí)期，從合理添加輔食做起，防止挑食，愉悅進(jìn)餐！
3. 排便好習(xí)慣，不但是良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也有助寶寶建立自信、自尊。
4. 洗澡可不是小事，多交流有益寶寶感受舒適和安全。
高質(zhì)量的睡眠是寶寶體格生長(zhǎng)和智能發(fā)育之必須?！八缓谩笨赡軐?dǎo)致嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育明顯落后、情緒低落或急躁、注意力不集中等問(wèn)題。寶寶出生后至1歲前，父母須注意這樣培養(yǎng)睡眠好習(xí)慣。
寶寶2周
每天睡眠16-18小時(shí)，家長(zhǎng)要做好心理準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)頻繁喂奶。
父母應(yīng)知
1. 每個(gè)寶寶睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短有差別。
2. 這個(gè)時(shí)期的寶寶大約要睡16-18個(gè)小時(shí)/日。
3. 不管白天還是晚上，他每次睡眠的時(shí)間會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)延長(zhǎng)。
4. 白天要陪他玩耍，晚上要起來(lái)給他喂奶、換尿布，睡不到整宿覺。在寶寶出生的前幾周，這幾乎是每位父母的“功課”。家長(zhǎng)要做好心理準(zhǔn)備。
抱著才能睡？別著急！
1-2個(gè)月寶寶抱著睡或者是陪著睡，是正常的生理要求，他從母體內(nèi)出來(lái)后需要一個(gè)安全的環(huán)境，需要母親的愛撫。不要著急，觀察和了解他困倦要睡的狀態(tài)，他覺得困了再放他到床上，逐漸幫助他養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
3個(gè)月后就應(yīng)該培養(yǎng)獨(dú)立入睡能力。
寶寶10周
通過(guò)建立睡覺程序等助TA睡個(gè)好覺。
1. 幫助寶寶把睡覺這件事情與固定的睡覺場(chǎng)所聯(lián)系起來(lái)。
2. 在他困了但還沒睡著時(shí)，把他放到床上，輕輕拍他并唱搖籃曲。
3. 幫他區(qū)分白天與夜晚。到了晚上，可開始建立睡前程序了：洗溫水澡、換睡衣、唱催眠曲、輕拍寶寶、關(guān)上臥室燈。
4. 區(qū)別對(duì)待白天的小睡。可以試試換一個(gè)和晚上不同的睡覺場(chǎng)所等方式，讓他知道白天睡覺與晚上不一樣。
5. 區(qū)分夜間和白天的吃奶。夜間喂奶應(yīng)該保持安靜，而白天喂奶則可多跟寶寶交流。
6. 給寶寶“過(guò)渡物品”，如沾上“媽媽的氣味”的毯子等。寶寶夜里驚醒時(shí)，周圍有媽媽的氣味，會(huì)讓他感到安心，有助于重新入睡。
小心！和寶寶同床睡應(yīng)注意避免擠壓到他，也要注意寶寶睡姿以確保安全。
寶寶4個(gè)月
建立并堅(jiān)持規(guī)律的睡前程序，培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡。
1. 建立固定的睡前程序，每天晚上都照此執(zhí)行的，寶寶很快就會(huì)習(xí)慣持續(xù)、有規(guī)律睡前常規(guī)了。
2. 睡前程序通常包括給他洗個(gè)澡、穿上睡衣、講個(gè)故事、擁抱等。
3. 讓寶寶知道他的小床是很舒適的小窩，而不是到了睡覺時(shí)間，爸爸媽媽“遺棄”他的地方。所以，輕輕拍他，為他唱搖籃曲，直至他入睡。
4. 獨(dú)立睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成沒有特殊方法，請(qǐng)堅(jiān)持這些睡前程序。
寶寶5個(gè)月
規(guī)律的睡覺時(shí)間和固定的睡前程序有助寶寶睡整夜覺。
1.做好兩項(xiàng)準(zhǔn)備，讓他形成規(guī)律的睡覺時(shí)間和建立固定的睡前程序。
①在他困了但還未睡著時(shí)，把他放到床上。
②和他道晚安，輕拍他，讓他感受到被舒適和關(guān)愛，直到入睡。
2. 采取循序漸進(jìn)的步驟，開始坐在他的小床邊上，在接下來(lái)的幾個(gè)晚上逐漸離遠(yuǎn)一點(diǎn)，比如坐在房間中央、坐在門口等。
3. 慢慢的，他能夠自己入睡了，但是夜間還是會(huì)醒來(lái)吃奶，夜間喂奶應(yīng)保持安靜。
4. 大于6個(gè)月的寶寶半夜醒來(lái)吃奶，多半不是因?yàn)轲I，而是出于習(xí)慣。可以在他還迷迷糊糊的時(shí)候拍拍他，輕輕告訴他，現(xiàn)在是睡覺時(shí)間。當(dāng)然，保證他睡前吃奶充足。

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